La journée mondiale du compliment a été créée en 2003 aux Pays-Bas. Ses initiateurs voulaient qu'elle soit considérée comme "la journée la plus positive dans le monde".
Ils peuvent paraître anodins, mais pourtant les compliments semblent essentiels à notre bien-être. En effet, l'être humain a besoin de reconnaissance et d'être valorisé pour se sentir bien.
"Les Américains savent beaucoup mieux que nous user de superlatifs pour gratifier leurs proches. Avoir un bon mot met tout simplement notre interlocuteur dans de meilleures positions, nous explique Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne. Un compliment apporte le même plaisir qu'un cadeau alors pourquoi s'en priver ?"
Recevoir un compliment apporterait plus de plaisir que manger ou faire l'amour
"Un compliment peut porter sur les compétences au travail, mais ceux qui nous apportent le plus de bonheur sont ceux qui portent sur nos qualités personnelles, ajoute notre experte. Apprécier la générosité, la bonne humeur, l'élégance, le sourire, c'est faire comprendre en sous-texte que l'autre nous fait du bien et lui en être reconnaissant".
En clair, si vous complimentez plus souvent votre moitié ou vos ami(e)s, vous leur montrez qu'ils vous sont bénéfiques et surtout vous réchaufferez leur cœur. Le compliment coûte peu à celui qui le partage, mais produits beaucoup à celui qui le reçoit.
Si vous sous-estimez encore le pouvoir des compliments, sachez qu'une étude américaine a réussi à prouver que ces derniers seraient encore plus stimulants qu'un bon repas ou un rapport sexuel. Oui, vous avez bien lu ! "J'étais choqué. Tout le monde aime recevoir des compliments, mais plus que se livrer à son activité sexuelle préférée ? Plus que recevoir son salaire ? J'étais surpris que ça soit important au point de battre tout le reste", rapporte le psychiatre qui a mené l'étude en 2011 auprès de nos confrères du New York Times.
Alors qu'attendez-vous pour adresser des éloges à vos proches ? Avec Johanna Rozenblum, la rédaction Medisite vous donne 7 idées de compliments qui feront du bien !
#Compliment 1
1/7
Rappeler à votre conjoint ou à vos enfants que vous êtes heureux de les avoir près de vous leur réchauffera le cœur.
#Compliment 2
2/7
C'est le genre de phrase qui peut illuminer la journée de votre voisine ou collègue de bon matin.
#Compliment 3
3/7
N'hésitez pas à valoriser les qualités de vos amis. Ils ne se lasseront pas de vos compliments !
#Compliment 4
4/7
Les compliments peuvent faire du bien lorsqu'un proche perd confiance en lui.
#Compliment 5
5/7
Il est important de rappeler à vos proches combien ils sont de belles personnes. On ne le répètera jamais assez.
#Compliment 6
6/7
En cas de baisse de moral ou de phase de doute, c'est le genre de compliment qui rebooste !
#Compliment 7
7/7
N'hésitez pas à leur faire savoir si vous avez des amis que vous admirez. Ils auront chaud au cœur !
Sources
Merci à Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne
https://well.blogs.nytimes.com/2011/01/11/choosing-self-esteem-over-sex-or-pizza
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