Voici comment avoir l’air plus séduisante que les autres

Restez zen, ouvrez vos chakras : en plus de vous détendre, cela pourrait booster votre potentiel beauté. Selon une étude menée par la comportementaliste anglaise Fionna Moore, le stress peut vous rendre moins séduisante que les autres car il donne l’impression d’être en moins bonne...

Le Salon Zen ouvre ses portes le 26 septembre

La Salon Zen débute le 26 septembre et se prolonge jusqu’au 30. Pendant cinq jours, ce rendez-vous fournit les clés pour apprivoiser la rentrée et le retour de la routine, mais aussi son relationnel avec les autres et sa joie de vivre. Ce salon est aussi l’occasion de s’interroger sur...

Bien-être mental : se balader le long d’une rivière améliore l’humeur

C’est bien connu : se promener en pleine nature fait du bien au moral. Mais il semblerait que se balader le long d’une rivière ou d’un fleuve à la campagne, ou encore d’un canal en ville, soit encore plus bénéfique, selon des scientifiques du King’s College de Londres. Ils ont...

Retrouvez notre podcast Naturel

Découvrez Naturel, le nouveau podcast des Éditions Alpen !Nos auteurs et spécialistes nous partagent leurs conseils et leurs astuces pour vous aider à prendre soin de vous au quotidien. Sommeil, nutrition, aromathérapie, ne sont que quelques exemples de thèmes qui sont abordés dans ce...

Ikigaï : les clés pour trouver votre raison d’être

L’ikigaï, pour mettre du sens dans sa vie“Ikigaï” ou “生き甲斐” en écriture japonaise, peut se traduire par “ce qui me donne de la joie” ou “ce qui me donne envie de me lever le matin” en français. C’est un concept japonais, une philosophie à adopter au quotidien, qui...

Bonheur : le temps libre, c’est bien… mais il ne faut pas en abuser

Vous rêvez d’avoir plus de jours de congés ou tout simplement de plus moments à vous ? Attention à ce que vous souhaitez ! Selon les travaux publiés par des chercheurs américains dans la revue scientifique American Psychological Association, un temps libre excessif ferait plus de mal que...

Pourquoi la pluie procure-t-elle une sensation de sérénité ?

La saison automne/hiver demeure celle qui affiche le plus de pluie sur tout le territoire comme l’indique une étude menée de 1990 à 2020 par Météo France. Si elle fait parfois râler les Français, la pluie possède également des bienfaits, notamment sur le bien-être et...

Les 7 pouvoirs des odeurs

Très précieux et pourtant longtemps déconsidéré, l’odorat est un des cinq sens dont l’importance semble avoir été "réalisée" lors de la pandémie mondiale de coronavirus notamment. Privés des odeurs, les personnes atteintes de la Covid-19 et ayant perdu l’odorat ont pu...

Bonheur : ces 5 choses qu’il faut se forcer à faire pour être heureux

À défaut d’être heureux, gardez le sourire pour le devenir ! C’est la conclusion à tirer d’une étude publiée dans la revue Nature Human Behavior le 20 octobre dernier. Selon la recherche, les sourires, même figés, peuvent mécaniquement nous rendre plus heureux.  Des chercheurs de...

Reconversion professionnelle : comment trouver sa voie ?

Qu’il s’agisse de muter vers de nouvelles tâches ou totalement réinventer sa vie professionnelle, il est essentiel de se demander pourquoi on désire vraiment changer de métier afin d’éviter tout faux-pas.Pourquoi vous reconvertir ?Se reconvertir, ce n’est pas juste changer de job,...

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