Pilates : 5 conseils pour celles qui veulent débuter

Le Pilates est un sport qui permet de mobiliser ses muscles profonds, afin d’avoir une meilleure posture et de retrouver son équilibre. Mais il n’est pas toujours aisé de débuter une nouvelle pratique sans perdre rapidement en motivation. Découvrez 5 astuces pour bien démarrer votre...

L’EFT : c’est quoi ?

L’EFT rassemble des "techniques de libération émotionnelle" empruntées à la médecine chinoise. C’est la raison pour laquelle elle est souvent comparée à de l’acupuncture sans aiguilles. Elle a a vu le jour en 1993 aux Etats-Unis grâce à l'ingénieur Gary Graig....

Eczema et psoriasis : mise en garde contre un remède chinois dangereux

"Naturel ne veut pas dire sans danger". C'est le titre du nouveau communiqué des autorités sanitaires des médicaments britanniques (Medicines and Healhtcare products Regulatory Agency) qui met en garde contre un remède chinois vendus sur internet de plus en plus populaire...

Se balader tout nu à la maison, c'est bon pour le moral !

Vous aimez être nu à la maison ? Les conclusions de chercheurs de l'Université de Londres (Royaume-Uni) vont vous plaire ! Elles prouvent que les gens qui s'adonnent à des activités naturistes sont davantage satisfaits de leurs corps et de leur vie en général....

Cet été, découvrez notre nouvelle série de podcast : "Un jour une astuce" !

Parce que prendre soin de soi et de sa famille au quotidien peut se faire naturellement, votre site Medisite & Alpen Editions vous propose durant tout l’été une nouvelle série de podcasts : "Un jour Une astuce" !Une astuce facile à intégrer dans votre quotidien Retrouvez du...

Manger deux kiwis par jour booste votre vitalité

Pour être en pleine forme et plein de vitalité, il est recommandé d’avoir du kiwi dans son assiette. Et même plus d'un ! Privilégier le kiwi pour faire le plein de vitamine C Les scientifiques du département de psychologie de l’université d’Otago et du Center for Free Radical...

Pour préserver votre santé, soyez optimiste

Il faut toujours voir le verre à moitié plein ! Comme le prône ce célèbre dicton, l’optimisme occupe un rôle important dans notre vie. Au-delà de préserver notre santé mentale, être positif a également des conséquences sur notre santé physique. C’est sur cette question que s’est...

23ème édition du Salon des Seniors : Rendez‐vous du 23 au 26 mars 2022

Principal événement senior en France, la prochaine édition du SALON DES SENIORS se tiendra du mercredi 23 mars au samedi 26 mars, à Paris, Porte de Versailles – halls 5.2 & 5.3. Le fil rouge de l’édition 2022 est l’intergénérationnel. Comment créer du lien entre les différents...

5 bonnes raisons d’aimer cuisiner

“On prend soin de soi en cuisinant”, explique Nedra Shield, assistante sociale clinique certifiée indépendante au Northampton Center for Couples Therapy au Huffington Post. “Si vous vous préparez de bonnes choses ou des plats qui vous font du bien, alors faire la cuisine peut...

Salon Zen 2021, un état d’esprit

Du 30 septembre au 4 octobre 2021, à l'Espace Champerret - Paris 17e, le Salon Zen réunira 300 professionnels répartis sur 3 ambiances : Épanouissement personnel, Mieux-être et Art de vivre & Spiritualité  Le salon Zen c’est : Près de 300 exposants, professionnels du...

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