Peut-on améliorer sa vue après 60 ans ?

Après 60 ans : les pathologies ophtalmiques

À partir de la soixantaine, pour voir mieux, il est recommandé de consulter un ophtalmologiste tous les deux ans environ – à moins que celui-ci ne détermine la nécessité d’effectuer des contrôles plus réguliers.

Après 60 ans, il est essentiel de diagnostiquer rapidement les trois pathologies oculaires liées à l’âge : la cataracte (opacification du cristallin), le glaucome (hypertension dans l'œil) et la DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge).

La prévention est indispensable pour améliorer sa vue : il s’avère que seulement un quart des personnes consultent assez tôt pour bénéficier d’un traitement efficace contre la DMLA – dont l’issue à terme peut être une perte totale de la vision centrale. La prévention est donc fondamentale.

Améliorer sa vue après 60 Ans : est-ce possible ?

La vision est l'un des sens les plus précieux, et sa dégradation avec l'âge est une préoccupation courante. Alors que les changements liés à l'âge dans la vision sont normaux, il existe des moyens d'améliorer ou de maintenir la santé oculaire, même après 60 ans.

• Examens réguliers de la vue : La première étape pour maintenir une bonne santé oculaire est de subir des examens de la vue réguliers. Ces examens peuvent détecter les problèmes oculaires à un stade précoce, où ils sont souvent plus faciles à traiter.
• Lunettes et lentilles correctrices adaptées : Avec l'âge, la prescription de lunettes ou de lentilles peut changer. Des verres progressifs ou des lentilles spécifiques pour la presbytie peuvent améliorer significativement la vision.
• Alimentation et suppléments : Une alimentation riche en vitamines et minéraux est essentielle pour la santé oculaire. Les antioxydants, tels que la lutéine et la zéaxanthine, trouvés dans les légumes verts à feuilles, et les acides gras oméga-3, présents dans les poissons gras, sont particulièrement bénéfiques. Des suppléments vitaminiques peuvent également être recommandés.
• Protection contre le Soleil : Le port de lunettes de soleil protégeant contre les UVA et UVB peut aider à prévenir les dommages causés par le soleil, qui peuvent accélérer la dégradation de la vision.
• Exercices Oculaires : Certains exercices oculaires peuvent aider à maintenir la force et la santé des muscles oculaires, bien qu'ils ne corrigent pas les problèmes de vision comme la myopie ou la presbytie.
• Gestion des Maladies Chroniques : Des maladies comme le diabète ou l'hypertension peuvent affecter la vision. Un contrôle efficace de ces conditions est crucial pour prévenir les complications oculaires.
• Arrêter de Fumer : Fumer augmente le risque de maladies oculaires, y compris la cataracte et la dégénérescence maculaire liée à l'âge. Arrêter de fumer peut réduire ces risques.
• Chirurgie Réfractive et Autres Procédures : Pour certains, des interventions chirurgicales, comme la chirurgie au laser ou la chirurgie de la cataracte, peuvent améliorer la vue. Ces options doivent être discutées avec un ophtalmologue.

Il est important de noter que, bien que ces mesures puissent aider à maintenir ou améliorer la santé oculaire, elles ne garantissent pas une restauration complète de la vision, surtout en présence de conditions oculaires dégénératives.