Les 5 bienfaits des animaux de compagnie pour la santé cardiaque

Ils font faire de l’exercice

La compagnie d’un chien influencerait considérablement la pratique d’un exercice physique, selon plusieurs études. L’un des plus récentes, réalisée par des chercheurs anglais, a révélé que les personnes vivant accompagnées d’un chien comptabilisaient davantage d’heures de marche que les ceux n’ayant pas d’animal. L’étude a fait état de chiffres très évocateurs : 66 % des hommes et 58 % des femmes interrogées pour les besoins des travaux avaient atteint l’objectif des 150 minutes d’exercice par semaine, recommandées par les autorités de santé nationales, grâce à leur chien et aux promenades réalisées pour lui.

Ces chiffres étaient, selon les observations réalisées, quatre fois supérieurs au temps de marche estimé par les personnes ne possédant pas de compagnon à quatre pattes.

Ils aident à lutter contre la solitude

En plus de rompre la solitude par leur simple présence, les animaux de compagnie permettent également d’égayer la vie sociale. Quoi de mieux, lors de la promenade quotidienne de son chien, que de socialiser avec certains passants ? Véritablement bénéfique pour la santé mentale, la socialisation permet de nourrir le lien émotionnel qui raccroche aux autres et qui incite à créer et développer davantage de relations humaines.

Certaines études ayant prouvé que le sentiment de solitude et le manque de lien social favorisait les risques de dépression et, par ricochet, le risque de troubles et maladies cardiaques, la compagnie d’un animal assure une santé mentale en meilleure forme.

Ils améliorent votre humeur

Plusieurs études internationales sont également parvenues à établir un lien positif entre la compagnie d’un animal et l’amélioration de l’humeur générale. En fait, l’interaction avec des animaux de compagnie pourrait entraîner… la production de sérotonine et de dopamine ! Ces deux « hormones du bonheur » sont grandement utiles pour lutter contre les symptômes de dépression et l’anxiété.

De nombreuses études se sont donc penchées sur le sujet, tant et si bien que plusieurs centres hospitaliers ont mis en place des programmes de zoothérapie, mêlant donc l’animal aux soins pour les patients souffrant d’une maladie chronique ou en phase terminale.

La dépression étant étroitement liée aux risques de troubles et maladies cardiaques, les propriétaires d’animaux seraient donc grandement avantagés par la présence de leur petit compagnon.

Ils renforcent le système immunitaire

Une étude, réalisée par des chercheurs de l’Université d’Arizona aux Etats-Unis, avait déjà mis en lumière le lien entre la salive des chiens et le renforcement du système immunitaire de l’homme. En effet, si pendant des années, les léchouilles sur le visage étaient vivement déconseillées pour le tas de bactéries qu’elles étaient susceptibles de déposer sur la peau, ces spécialistes américains n’ont pas manqué de contredire ces recommandations.

Selon leurs conclusions, la salive du chienpourrait contribuer à la diminution des allergies et les réponses immunitaires qui y sont liées. L’étude a également révélé que la salive animale contiendrait justement des bactéries capables de stimuler le système immunitaire.

De leur côté, les chats seraient aussi véritablement bénéfiques pour la santé du système immunitaire : une étude, publiée dans le Journal of Allergy and Clinical Immunology, a constaté que l’exposition au contact des chats pouvait aider à renforcer le système de défense de l’organisme.