Sodomie : 8 règles pour la pratiquer sans risque !

Attention au passage pénétration anale vers vaginale

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Lorsque l'on passe d'une pénétration anale à une pénétration vaginale, le transfert de bactéries du rectum vers le vagin peut occasionner des infections urinaires ou vaginales (cystites et vaginites à colibacilles).

Pour éviter la transmission de germes, il faut donc systématiquement changer de préservatif lorsque l'on passe d'une pénétration à une autre.

Si vous n'utilisez pas de préservatif, avec un partenaire de longue date par exemple, mieux vaut pratiquer la pénétration vaginale avant la pénétration anale ou pratiquer une petite toilette du pénis entre les deux.

Attendre un peu après une épilation

Certains préfèrent épiler la zone anale et péri-anale pour la rendre plus"nette", notamment avant une sodomie. Mais, attention aux lésions !

Mieux vaut en effet procéder à l'épilation quelques jours avant (et non immédiatement avant) la sodomie. En effet, cette zone étant très fragile, l'épilation ou le rasage peuvent entraîner des petites lésions invisibles à l'oeil nu (ainsi que des démangeaisons, voire plus bas), qui sont autant de portes d'entrée aux différentes infections et maladies sexuellement transmissibles.

Et du côté des sex toys ?

Quand explorer devient le maitre mot, le sextoy peut également faire partie de vos jeux érotiques. Mais lors d'une pénétration anale, plus encore que pour une autre pénétration, le choix de la taille du sextoy est essentiel : il en existe de nombreux qui sont adaptés à cette pratique et de matières diverses (métal, silicone, jelly…).

Assurez-vous toujours également qu'il soit doté d'un butoir, ou d'une ficelle, pour le retirer en toute sécurité et facilement.

Prudence en cas de démangeaisons

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Les démangeaisons anales sont assez fréquentes et les causes peuvent être multiples (hémorroïdes, infection, irritations, frottements des sous-vêtements synthétiques...). Si vous souffrez de démangeaisons, mieux vaut éviter de pratiquer la sodomie en attendant d'en soigner la cause et de calmer le prurit, car là-encore, le fait de se gratter peut entraîner des micro-lésions et une plus grande fragilité de la zone aux infections.

Gare à l'eau trop chaude et aux savons agressifs !

Un nettoyage de l'anus avec de l'eau très chaude ou des savons agressifs peut provoquer des démangeaisons. En effet, la zone anale est normalement grasse, ce qui procure une barrière pour protéger des irritations et des infections. Un nettoyage trop fréquent ou trop intense, peut l’altérer et laisser la peau et les muqueuses anales "à vif".

Ne pas zapper le préservatif

La zone anale est celle qui présente le risque le plus élevé de transmission d'infection sexuellement transmissible, notamment du VIH, car les muqueuses y sont plus fragiles et sensibles aux micro-lésions.

Le préservatif s'impose donc aussi pour la sodomie avec des partenaires occasionnels ou un nouveau partenaire, afin d'éviter toute contamination, qu'elle soit bactérienne ou virale.

Utiliser un gel pour limiter le risque de lésions

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"Pour éviter toutes lésions et saignements, qui peuvent favoriser la transmission des infections ou MST, il est indispensable de bien préparer la zone anale, d'abord en y allant toujours progressivement et sans forcer", rappelle le Dr Mimoun. La sodomie ne doit pas engendrer de douleur et pour une pénétration en douceur, l'utilisation d'un gel lubrifiant, à appliquer à la fois sur le pénis et à l'entrée de l'anus, est recommandée.

Quels produits privilégier ?

Mieux vaut opter pour des produits adaptés spécial "sodomie", à base de silicone (et non à base d'eau qui s'évapore plus vite) pour un effet lubrifiant qui dure plus longtemps. Certains contiennent également des actifs relaxants pour favoriser la détente et la pénétration.

Ces lubrifiants sont vendus par les marques de préservatifs (Durex, Manix, Intimy, etc...) en supermarchés et pharmacies ou sur les sites internet dédiés aux préservatifs.