Repousser ses avances sans le vexer

Rassurez-le sur sa virilité

N'hésitez pas à le rassurer, notamment en lui expliquant clairement pourquoi "maintenant" n'est pas, cette fois tout du moins, le bon moment pour vous tout en lui précisant que la porte n'est pas fermée, définitivement...

Mode d'emploi : L'essentiel est qu'il ne prenne pas votre refus personnellement. "Il est important de faire passer le message à son conjoint que ce n'est pas lui qu'on rejette, mais que c'est nous qui n'en avons pas envie et que cela n'a rien à voir avec lui. Etre désirée est quelque chose de positif que certaines femmes prennent parfois pour acquis", indique Ghislaine Paris. "Après des années de mariage, elles le considèrent comme un dû et en oublient que c'est un cadeau, d'où une réaction parfois un peu brusque. Les hommes prennent alors ce rejet comme un rejet personnel, ce qui à la longue est destructeur."

En pratique, expliquez-lui plutôt que ce n'est pas que n'avez pas/plus envie de lui mais que le moment où vous vous attelez à régler les factures du mois n'est pas l'idéal pour une démonstration d'affection.

Refusez au nom de votre exigence érotique

Vous avez parfois des scrupules à le repousser ? Ne culpabilisez plus ! Changez de perspectives : savoir dire non peut se révéler extrêmement bénéfique pour votre couple et initiez-le à ce point de vue ! Bref, servez-vous de la séduction comme excuse !

Mode d'emploi : Faites-lui sentir que vous aimeriez être séduite, courtisée, plutôt que possédée "gratuitement" ! "Dire non recrée une certaine dynamique dans le couple en suscitant la séduction, car la frustration met en position de vouloir séduire l'autre pour obtenir ce que l'on veut, explique Ghislaine Paris. Et les femmes en ont besoin pour faire monter le désir et stimuler leur sexualité parfois un peu "endormie", tandis que les hommes, à l'inverse, ont besoin de temporiser une sexualité qui leur commande d'aller vite."

Un petit effort, beaucoup d'effet. Tout le monde a à y gagner.

Fixez-lui des rendez-vous !

Parce que le sexe reste un peu, tout de même, le nerf de guerre dans un couple, il est toujours bénéfique d'entretenir un peu la flamme et de soigner ces moments à deux. Mais cela ne veut pas dire pour autant qu'il faut dire oui systématiquement pour faire plaisir à l'autre.

Mode d'emploi : Sans parler emploi du temps, fixez-vous des "rendez-vous" rien qu'à vous, afin que l'amour reste un moment de partage et de plaisir commun. "Il est toujours préférable de se ménager des moments d'intimité où chacun est totalement disponible pour parler amour et sexualité, plutôt lorsqu'il le désir au moment du dîner, du coucher quand tout le monde est épuisé", conseille la sexologue.

"Mais il est important de faire sentir à l'autre que l'on regrette de ne pas être aussi disponible ou aussi en forme que lui à cet instant, cela dédramatise la situation et évite tensions et malentendus au sein du couple."

Soyez catégorique : non c'est non !

Vous avez réussi à lui dire non gentiment ? Reste à vous assurer que votre conjoint a bien compris le message. Si votre non ressemble à un "non, mais peut-être...", il va insister, c'est inévitable. En revanche, si c'est non sans discussion, il y a de fortes chances pour qu'il comprenne.

Mode d'emploi : Les hommes ont la fâcheuse tendance à prendre un "non" pour un "oui"... Mais, même s'"ils se plaignent souvent que les femmes disent non pour se faire désirer , on a tout à fait le droit de refuser ! Il faut alors faire preuve de fermeté quitte à vexer, car il est important que l'autre le comprenne."

Soyez claire et sans équivoque, détournez-vous, repoussez ses mains d'un geste ferme, haussez légèrement la voix si nécessaire... Non, c'est non.

Il est vexé, que faire ?

Malgré vos trésors de diplomatie, votre conjoint a du mal à digérer votre refus. En d'autres termes : il est vexé. Dans ce cas, mieux vaut faire le dos rond !

Mode d'emploi : S'il n'est pas ouvert à la discussion, inutile de vous justifier de nouveau, la conversation pourrait vite tourner à la dispute. L'énervement n'est jamais bon. "Dans une relation, on est forcément frustré car on ne peut pas toujours avoir ce que l'on veut, explique Ghislaine Paris. C'est inévitable mais ça passe. Cependant, c'est plutôt agressif pour un homme d'être repoussé, et les femmes n'en ont pas toujours conscience. Mais c'est aussi une manière de grandir. C'est en prenant conscience que l'on n'obtient pas toujours ce que l'on veut, que l'on devient un homme."

Attendez plutôt que l'orage passe, et surtout résistez à la tentation de lui dire que ce n'est pas non plus la fin du monde. Il pourrait vraiment mal le prendre !

Les excuses qu'il vaut mieux éviter

Un "Je suis fatiguée" ou encore le classique "J'ai mal à la tête" peuvent-ils calmer un homme déjà bien engagé sur la voie érotique ? A en croire leur peu d'affection pour ces excuses, non. Mais qu'elles soient vraies ou qu'il s'agisse d'une pirouette pour échapper au devoir conjugal, mieux vaut les éviter.

Mode d'emploi : Privilégiez toujours le constructif. Vous éviterez les malentendus et la prochaine fois que vous ne serez pas d'humeur à batifoler, votre refus, bien justifié, sera mieux compris. "Les femmes fonctionnent de telle manière qu'il leur est impossible d'avoir du désir si elles ont la tête occupée ailleurs, et les hommes ont du mal à le comprendre, indique Ghislaine Paris. Mais les hommes ont aussi souvent l'impression que leur femme ne se sent pas concernée par la sexualité du couple, et qu'elle cède parfois comme elle distribuerait des bonbons à un enfant qui a été gentil. Or on ne construit rien de bien de cette façon."

En d'autres termes, dites-lui que vous êtes fatiguée, mais qu'à 23h30, après une journée passée à jongler avec les emplois du temps de tout le monde, c'est plutôt normal !

Faut-il se forcer ?

Et si finalement vous cédiez ? En vous dépêchant, vous pourriez rapidement retourner à ce que vous êtes en train de faire, Monsieur serait content, d'autant que vous lui avez déjà dit non trois fois cette semaine, il pourrait finir par prendre la mouche. Après tout, l'appétit vient en mangeant dit-on, qui sait... Ce n'est pourtant pas une bonne idée.

Mode d'emploi : Si le désir n'est vraiment pas au rendez-vous, inutile de vous forcer, la notion de plaisir s'accommode mal de la contrainte. "La contrainte n'est jamais bonne", indique la sexologue, "car elle va à l'encontre du désir et donc du plaisir. Mais à l'inverse, une femme qui attendrait d'être au maximum de son désir pour faire l'amour risquerait d'attendre longtemps !"

Pour faire monter la température, il faut donc parfois se mettre en position de créer l'envie, en instaurant une situation de séduction par exemple...

Pourquoi on n'a pas toujours envie en même temps

Si Dame Nature avait bien fait les choses, les hommes et les femmes auraient les mêmes besoins et les mêmes envies au même moment, et ce serait beaucoup plus simple pour tout le monde. Malheureusement, les deux ont souvent du mal à s'accorder.

Pourquoi ? Parce que, comme le dit l'adage, souvent femme varie. "Le problème, si on peut dire, chez la femme, c'est qu'il y a rarement de situation claire : on a envie ou pas. Si elle n'a pas envie sur le moment, elle ne peut pas non plus garantir à son conjoint qu'elle aura envie plus tard, explique Ghislaine Paris. Il lui faut du temps pour que son désir grandisse, c'est pourquoi aussi, si l'homme l'amène dans de bonnes dispositions, sans la brusquer, elle ne se sentira pas obligée de céder et sera dans le partage."

Si accorder ses violons n'est pas toujours facile, on peut au moins essayer de faire en sorte qu'ils jouent la même partition. Privilégiez donc toujours l'écoute car la communication est souvent la solution pour régler les choses en douceur.