8 aliments inattendus à mettre au frais pour les conserver

Nous avons parfois quelques mauvaises habitudes sans le savoir. C’est notamment le cas en matière de conservation : nous pensons à tort que certains aliments peuvent se conserver à température ambiante alors qu’il vaudrait mieux les mettre au frais. Nous vous laissons découvrir en images...

8 dangers des boissons light

Vous avez tendance à consommer des boissons allégées ? Comme vous, de nombreuses personnes espèrent prendre soin de leur santé et garder la ligne en choisissant la version light de leurs sodas préférés. Attention, en réalité cette habitude peut s'avérer contre-productive....

Commencer la journée par ces 5 aliments vous évite de prendre du poids

L'expression "le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée" n'est pas un mythe, semble-t-il. Si les nutritionnistes n'encouragent pas à se forcer systématiquement à manger un petit déjeuner, il est toutefois reconnu que ce que vous mangez le matin...

5 effets sur le corps si vous supprimez les aliments transformés une semaine

On parle d'aliment transformé pour qualifier un produit qui n'a plus grand chose à voir avec les matières premières dont il est issu. "L’aliment d’origine a subi d’intenses transformations physiques, chimiques ou biologiques par des procédés industriels (par exemple :...

Les 5 bienfaits du chanvre

Directement associé au cannabis, le chanvre attise encore la méfiance d’un grand nombre. Pourtant, ils sont bien différents l’un de l’autre, en ce qu’ils offrent comme bienfaits et jouent comme rôle au sein de l’organisme en faveur de la santé. Non, le chanvre n’est pas une...

Top 10 des petits déjeuners les moins caloriques

Le petit-déjeuner doit apporter toute l’énergie nécessaire pour être en forme. Un bon encas matinal vous évitera les fringales, les maux de tête ou la baisse d’énergie. En effet, une étude a révélé que sauter ce repas ou le prendre en dehors de chez soi augmentait même les...

Intestin : 5 aliments qui génèrent des postbiotiques essentiels à la santé

Les probiotiques vont être issus de certains yaourts et aliments fermentés. Ils contiennent des "bonnes" bactéries qui vont vous permettre de prendre soin de vos intestins. De l'autre côté, nous retrouvons les prébiotiques, des aliments riches en glucides complexes (fibres...

Les 7 meilleures protéines pour le petit-déjeuner

En France, nous avons plutôt tendance à consommer des protéines pendant le dîner. Pourtant, il y a de nombreux avantages à leur accorder une belle place dès le matin. Ce macronutriment a, en effet, un fort effort rassasiant. Le mettre au menu de son petit-déjeuner permet d’éviter les...

Supermarché : Foodwatch épingle 10 produits de fête

Chaque année, à l'approche des fêtes, l'association de consommateurs Foodwatch épingle des produits qui induisent en erreur. L'association pointe sur doigt les arnaques sur l'étiquette, mais surtout la présence d'huile de palme là où vous ne l'attendez pas ou...

Carence en vitamine B12 : 14 symptômes à prendre au sérieux

La vitamine B12 est vitale pour la division cellulaire et le système nerveux. Également appelée cobalamine, elle est une vitamine hydrosoluble essentielle au fonctionnement du cerveau en participant à la synthèse des neurotransmetteurs. Elle contribue au bon état de votre système...

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