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Les vertus du pollen

Pollen : il stimule le transit Le pollen est un aliment miracle pour le transit. "Il permet de lutter à la fois contre les diarrhées et les constipations car il rééquilibre le système digestif", explique Gaëlle Imbert, pharmacienne auteur de Les remèdes de la ruche (éd. Alpen)....

Hypertension : les aliments dangereux

Moutarde, cornichons, olives… attention ! Pour faire baisser sa tension, ne pas toucher à la salière durant le repas est une bonne chose. Le hic, c’est que le sel se cache en grande quantité dans de nombreux condiments courants ! Moutarde, ketchup… Très parfumées, souvent très...

Les massages qui font mincir

Le pétrissage pour un ventre plat ! Quels effets minceur ? "Le pétrissage est très utile pour éliminer la graisse installée au niveau du ventre, des fesses et des cuisses, ou pour redonner de la fermeté à la peau", explique Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute. Pour plus...

9 aliments qui font maigrir !

La courgette affine la silhouette !Pourquoi fait-elle maigrir ?Très pauvre en sodium, donc en sel, la courgette est un excellent allié pour s’affiner.Elle limite la rétention d’eau, mais surtout, elle est majoritairement composée de liquide (à 95 % !).Résultat, elle facilite...

Les trucs pour atteindre l’orgasme à coup sûr

S'il sonne comme une consécration de l'épanouissement sexuel, l'orgasme n'est pas toujours évident à atteindre. "En grande partie pour les femmes, estime Sébastien Garnero, psychologue, psychothérapeute et sexologue chargé d'enseignement à l'Université...

Ejaculation sèche : êtes-vous à risque ?

L’éjaculation sèche : c’est quoi ?L’éjaculation sèche est une sorte d’éjaculation invisible puisqu’elle se fait vers l’intérieur du corps. Les médecins lui donnent plusieurs noms : éjaculation "sèche", "à sec", ou encore...

Les baisers du Kamasutra

Le baiser caresse : subtil et sensuelDescription du Kamasutra : Les deux bouches au contact l’une de l’autre, l’amante touche la lèvre de son amant avec sa langue, organe très finement mobile. Elle peut caresser son partenaire de mille façons : de gauche à droite en suivant sa courbure...

Préliminaires : les erreurs à éviter

Croire que les préliminaires, c’est une option Les préliminaires sont OBLIGATOIRES. Sans eux, on ne peut pas faire l’amour. Ils sont indispensables pour que l’excitation démarre et que l’érection masculine et la lubrification féminine puissent se rencontrer. Et l’amour en 2...

Les 10 choses à faire avant un rapport sexuel

Imaginer la scène avant "Le premier organe sexuel, c’est le cerveau", insiste Alain Héril, sexothérapeute. Au niveau chimique, le désir est déclenché par une hormone, la lulibérine, qui elle-même favorise la sécrétion de dopamine, substance indispensable à la mise en...

Faire de son homme un meilleur amant

Savoir l’encourager Même s’il n’est pas parfait, par moments, c’est plutôt un bon amant. Alors, sachez pointer, remarquez qu’il donne parfois le meilleur de lui-même. Et dites-le lui carrément, sans hésiter. Faire un compliment, c’est toujours bon pour un couple et cela...