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5 règles alimentaires pour maîtriser sa cellulite au naturel

Véritable préoccupation dans l’esprit de nombreuses femmes, la cellulite est pourtant tout à fait naturelle. Toutefois, « nous ne sommes pas égaux face à la cellulite. Elle touche principalement les femmes - les femmes en surpoids mais aussi les femmes maigres. Si l’hérédité joue un...

Régime cétogène : 3 recettes pour perdre du poids

Le régime cétogène a le vent en poupe. Il est d’ailleurs la 7ᵉ diète préférée des lecteurs de Medisite, selon un sondage réalisé en avril 2022. Il consiste à diminuer considérablement l’apport en glucides et à augmenter celui en matières grasses. En effet, si les calories...

Calculs rénaux : une idée de repas sain pour les éviter

Vomissements, fièvre, douleurs ou sang dans les urines : il s’agit peut-être de calculs rénaux. Ces derniers sont de petites pierres qui se forment dans les reins ou dans les voies urinaires. Elles s’expulsent d'elles-même par l’urètre, provoquant ces différents symptômes. Ce...

Rendez-vous dès demain au Salon des Seniors

Demain s'ouvre la nouvelle édition du Salon des Seniors. Nous vous donnons rendez-vous au stand Medisite (B15) pour vous rencontrer et échanger !Tout au long du salon, nous vous proposerons de participer à des mini-consultations réalisées en partenariat avec Medoucine. Voici le programme...

Ventre plat : 3 choses à changer à table avant l'été

La pression pour afficher un ventre plat sur les plages est encore parfois forte. Si ce sujet vous tracasse, découvrez trois choses à changer dans votre alimentation pour y parvenir.Consommez du gras, mais le bon !Bannir le gras de son alimentation est une erreur, car le gras est essentiel pour...

24 astuces pour manger sain !

Limiter les conserves !Les conserves "contiennent beaucoup de sel ainsi que des additifs", prévient le Dr Laurent Chevallier, médecin consultant en nutrition. Par ailleurs, les arômes détériorent les qualités gustatives des aliments.Conseils pratiques : On évite les produits en...

Les dix règles d’or pour manger équilibré

Privilégier les fruits et légumes frais Leur richesse en micronutriments (vitamines et minéraux), en fibres, et en microconstituants variés (tels les polyphénols), favorise une bonne protection cellulaire, contribuant à la prévention des pathologies cardio-vasculaires et de certains...

Six conseils pour gommer sa cellulite

Perdre du poids Si la cellulite a des causes hormonales (ce qui explique que les hommes n’en aient pas et que 80 % des femmes en aient), elle s’accentue avec la prise de poids. Plus on stocke de graisse plus les capitons s’épaississent, plus ils empêchent la circulation du sang et plus...

Comment savoir si votre tension artérielle est normale ?

A quoi correspondent les chiffres de la tension artérielle ? Votre médecin vous annonce une tension de 12/8, mais qu’est-ce que cela signifie ? Tout d’abord, les deux chiffres se lisent séparément. Le premier chiffre, soit le 12, correspond à la pression du sang dans vos vaisseaux quand...

Epidémie de gastro-entérite : l’Aisne est le département le plus touché

Alerte à la gastro-entérite chez les nordistes : le réseau de recherche et de veille sanitaire Sentinelles a publié les taux d'incidence de la maladie sur toute la France pour la semaine du 15 au 21 octobre, et c'est dans la région des Hauts-de-France qu'elle sévit le plus....