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Optimisme : 5 façons de gagner 10 ans d'espérance de vie selon un médecin

On a peut-être trouvé la formule qui permettrait de gagner des années d'espérance de vie. Dix pour être précis. Le Dr Michael Mosley, un médecin anglais et auteur de nombreux livres sur l'alimentation, les régimes et le bien-être vient de livrer à la presse anglaise plusieurs...

Cancer de l'estomac : 8 signes qui apparaissent précocement

Le cancer de l’estomac se développe aux dépens des cellules pariétales, qui tapissent la paroi interne de l’estomac. Il s'agit d'adénocarcinomes dans plus de 90 % des cas.Cette tumeur, qui touche le plus souvent des personnes de plus de 50 ans, évolue en principe lentement et...

Régime : pour vivre plus longtemps, jeûnez et limitez les glucides

Si vous voulez vivre en bonne santé le plus longtemps possible, cette nouvelle étude est faite pour vous. Publiée dans la revue scientifique Cell le 28 avril 2022, une nouvelle recherche menée par le professeur Valter Longo de l'USC Leonard Davis School of Gerontology (USA) semble avoir...

Mercure : les 6 poissons qui en contiennent le plus

"La consommation de poisson constitue la principale source d’exposition alimentaire de l’Homme au méthylmercure", alerte l’ANSM. Une étude révélée en 2013, avait démontré que la déforestation dans le monde aurait impliqué un déversement de 260 tonnes de...

Maladie cardiaque : 5 messages que peut vous envoyer votre cœur

Les maladies cardiovasculaires regroupent toutes les pathologies qui touchent au cœur et aux vaisseaux sanguins. Elles sont la première cause de mortalité dans le monde selon l’OMS (Organisation mondiale de la santé). En France, ce n’est pas moins de 140 000 personnes qui en meurent chaque...

Régime Mind : 8 épices qui peuvent faire gagner 7 ans de vie au cerveau

Avez-vous déjà entendu parler du régime Mind ? Réputé pour ralentir le vieillissement cérébral, il serait efficace pour prévenir la maladie d'Alzheimer et le déclin cognitif. Les régimes crétois et DASH ont déjà fait leurs preuves pour prévenir cette pathologie...

Hypertension artérielle : les 5 pires habitudes du petit déjeuner

L’hypertension artérielle (HTA) est la conséquence d’une pression trop importante exercée par le sang sur la paroi des artères. “On considère qu’une personne souffre d’hypertension lorsque l’on constate à deux reprises, et pas le même jour, une tension artérielle systolique...

6 thés qui ralentissent le vieillissement

Les aliments et les boissons que nous consommons régulièrement jouent non seulement un rôle dans notre état de santé général, mais aussi dans la lutte contre le vieillissement. Manger beaucoup de fruits et légumes, privilégier les oméga-3 et limiter les sucres ajoutés sont connus pour...

Régime cétogène, paléo... Certaines diètes sont décommandées pour le coeur

Une liste des 10 meilleurs régimes pour le cœur a été publiée dernièrement au sein de la revue Circulation. L'objectif ? Prouver que l'hygiène de vie, et surtout le régime alimentaire, est décisive si vous voulez améliorer votre santé cardiaque. Selon Christopher Gardner,...

7 habitudes pour transformer positivement votre quotidien

Sauter des repas, fumer, boire de l’alcool plus que de raison, ruminer, stresser inutilement, procrastiner, dépenser de manière impulsive… Quand on dresse l’inventaire des mauvaises habitudes dont on aimerait se débarrasser, la liste peut prêter à rougir.Et si au lieu de mettre...