Bonheur : 10 citations qui réconfortent après un coup de mou

Il est difficile de garder le moral en toutes circonstances. Famille, amour, travail... Les tracas du quotidien nous concernent tous et nous amènent parfois à douter de nous même, à tout remettre en question où même à avoir un coup de cafard. Et ce n'est pas étonnant : notre société moderne nous incite à attendre beaucoup des autres et de nous-même... Quitte à en oublier l'essentiel.

Lorsque nous sommes préoccupés par  un problème au travail  ou que nous cogitons à cause d’une  peine de cœur  ou d’une  dispute  avec une voisine, on croit que ces désagréments sont  irréversibles. Pourtant, lorsque nous devons endurer des problèmes de santé, ou encore un  deuil, on s’aperçoit que ces ennuis du quotidien étaient en fait dérisoires et qu’ils finissent par s’arranger.

Réussir à vous recentrer sur l'essentiel vous permettra de renouer avec le bonheur. Il ne s’agit pas de prendre tout à la légère, mais simplement de  relativiser  et de déterminer les vraies priorités dans la vie. 

Stress, déception : les 3 questions à se poser pour relativiser

"Il va s’agir de définir ce qui est essentiel pour nous et ce qui l’est moins, ce qui est secondaire, nous partage  Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne  et auteure de  Hypersensibilité : comment en faire un atout ? (éd. Alpen). Il faut identifier ce qui est important pour notre bien-être et se concentrer dessus".

À chaque montée d'angoisse, lorsque vous êtes déçu ou contrarié, essayez de vous poser cette question : cette situation aura-t-elle un impact sur ma vie dans un an ? Dans deux ans ? Vais-je risquer ma vie ? Bien souvent la réponse est non, heureusement. Cela peut vous aider à relativiser et à vous concentrer sur ce qui est essentiel. 

Et si vous avez encore du mal à relativiser ou si vous êtes miné par un coup de moue, Medisite vous a préparé 10 citations qui devraient vous redonner le sourire. Parfois, il suffit de lire ou d'écouter la bonne phrase pour se remettre les idées en place et prendre du recul. Aperçu !