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7 erreurs que les femmes font trop souvent au lit !

Se mettre au lit avec un bon bouquin Vous aimez lire au lit, d’accord… mais ça ne doit pas être systématique ! Comme l’explique la sexologue Marie-Noëlle Chaban "quand on s’habitue à attendre l’autre avec un livre, on n’arrive plus à en décoller quand il arrive". Du...

Hémorroïdes : 9 erreurs à éviter

Le café aggraverait les crisesCela n’a pas encore été prouvé scientifiquement, mais on constate souvent que le café (mais aussi les excès d’alcool, les épices, le tabac) peut être un facteur déclenchant de crises hémorroïdaire. Il peut également être un agent aggravant si la...

Tout savoir sur la méditation

Qu’est-ce que la méditation ?La médiation, c’est d’abord s’arrêter et faire une pause. C’est se taire et s’immobiliser."Pleine conscience signifie être attentif d’une manière particulière : délibérément, dans le moment présent et sans jugement », écrit Jon...

Arthrose cervicale : les solutions naturelles contre la douleur

Curcuma, reine-des-prés et harpagophytum : des plantes anti arthroseMisez sur l’action des plantes pour apaiser vos douleurs cervicales.Quelles plantes ? Le bourgeon de cassis, la griffe du diable (ou Harpagophytum), la reine-des-prés et le saule blanc sont des anti-inflammatoires naturels qui...

5 solutions anti fesses plates

Des sous-vêtements pour faire illusion Il existe des sous-vêtements spécialement conçus pour redonner du volume aux fesses. Disponibles en grandes surfaces ou dans les magasins de lingerie, ils apportent un plus grand soutien et peuvent se composer d'une prothèse intégrée au tissu...

5 astuces pour stimuler le point G

Point G : Où le trouver dans le vagin ?Comment le trouver : la zone la plus sensible du vagin, le célèbre point G, se trouve à mi-chemin entre l'entrée et le fond du vagin (côté ventre), soit à 4 ou 5 cm de l'orifice vaginal. La stimulation de cette zone entraîne des sensations...

10 mauvaises habitudes qui vous empêchent de bien digérer

Une trop grande consommation de caféine Pourquoi ? "La molécule présente pricipalement dans le café, (mais aussi dans les boissons energisantes ou le thé) provoque en elle-même un effet sur la digestion en diminuant le tonus du sphincter inférieur de l'oesophage et stimulant...

7 conseils pour ne plus se lever la nuit faire pipi

Surélever le lit de 15 centimètres À partir de 60-65 ans notre capacité de concentration d’urine diminue la nuit, voire même s’inverse. "Nous évacuons certains œdèmes formés pendant la journée" explique le Dr Adrien Vidart, urologue à l’hôpital Foch (Suresnes), ce qui...

10 conseils pour une nuit d'amour 100% parfaite !

Ne négligez pas le choix de la musiqueAttention à bien choisir sa musique pour ne pas tomber à côté de la plaque pendant ce moment (parfait) d'intimité. Exit la musique hard rock ou le rap énervé (sauf demande expresse de votre partenaire), préférez plutôt une musique douce et...

Comment bien choisir ses verres de lunettes ?

Faut-il choisir des verres progressifs ?"Il s'agit d'une décision qui doit être discutée et adaptée à chacun. Le verre progressif, qui apporte une continuité entre la vision de loin et celle de près , convient à 99% des personnes présentant une presbytie installée",...