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Arthrose cervicale C5-C6 : le traitement

En amont du traitement de l’arthrose cervicale Pour traiter correctement l’arthrose cervicale (cervicarthrose), qu’elle touche l’étage entre la cinquième et la sixième cervicale (C5-C6) ou un autre, il faut comprendre son mécanisme d’apparition. L’arthrose est une usure du...

Fracture du col du fémur : les signes cliniques

Le col du fémur, une zone fragile La fracture du col du fémur fait souvent suite à une chute simple chez le sujet âgé alors que chez le sujet jeune, elle a lieu après un choc violent. Le col du fémur est la partie la plus fine de l'articulation de la hanche et rapidement touchée par...

Grossesse : des brûlures d'estomac à cause des cheveux du bébé ?

A quoi sont dues les brûlures d’estomac pendant la grossesse ? Si les brûlures d’estomac pendant la grossesse surviennent généralement à partir du 6e mois, certaines femmes subissent ce désagrément bien plus tôt. Selon certaines idées reçues, les cheveux du bébé à naître...

Sciatique et hernie discale : quelle est la durée de l'arrêt de travail ?

Qu’est-ce que la sciatique et la hernie discale ?Dans la majorité des cas, la sciatique est due à une hernie discale qui appuie sur une partie du nerf sciatique. Les causes sont multiples et la sciatique peut se déclencher suite à un effort inhabituel ou à une mauvaise position. La...

Arthrose du genou : peut-on faire du vélo ?

Qu’est-ce que l’arthrose du genou ? Près de 20 % des Français souffrent d’arthrose, mais ce chiffre a tendance à augmenter considérablement avec l’âge pour atteindre plus d’une personne sur deux à partir de 65 ans et près de 85 % à partir de 70 ans. L’arthrose peut toucher...

3 exercices pour voir mieux de près

Grimacer pour mieux voir de près Plus le visage est contracté, moins les yeux sont mobiles. Il est donc important de travailler les muscles de son visage pour assouplir la région oculaire. Les grimaces sont des exercices très intéressants pour entretenir sa vision de près. On tire la...

Porter une ceinture dorsale contre le mal de dos

Une ceinture dorsale, dans quels cas ? Quand on souffre du dos, il est important de trouver des solutions pour se soulager. Les maux de dos sont souvent dus à un manque de tonus musculaire et à une mauvaise stature. Dans ces deux cas, une ceinture dorsale peut apporter un véritable soulagement...

Hernie discale : pourquoi porter une ceinture lombaire ?

La hernie discale en quelques mots On parle de hernie discale quand un ou plusieurs disques des vertèbres sont usés et laissent passer le noyau gélatineux qu'ils sont censés retenir. Cela provoque des douleurs importantes, parfois insupportables, chaque fois que le dos est sollicité....

3 exercices de musculation pour maigrir des cuisses

La corde à sauter pour maigrir des cuisses Le saut à la corde est un exercice redoutablement efficace pour perdre des cuisses. Il permet de travailler l'endurance et l'explosivité, en limitant la prise de masse musculaire. En plus d'être accessible à tous, cet exercice permet...

Grosse fatigue : que faire ?

Grosse fatigue : on dort mieux Que faire en cas de fatigue intense ? Un sommeil de qualité semble une réponse évidente. Pour que l'organisme se repose, il est important de bien dormir. La chambre à coucher doit être un espace confortable, avec une bonne literie, il doit être rangé et...