Perte de poids : comment maigrir grâce à l’hypnose ?

Vous avez déjà essayé une multitude de régimes, mais vous n’arrivez toujours pas à perdre du poids ? Alors pourquoi ne pas essayer l'hypnothérapie ? L'hypnose est de plus en plus utilisée comme outil thérapeutique dans le traitement de nombreuses pathologies en parallèle de la...

Weight Watchers : notre avis sur le nouveau programme monWW+

En 2021, WW (anciennement connu sous le nom Weight Watchers) propose un nouveau programme, baptisé monWW+. Celui-ci se veut plus holistique, en intégrant le sommeil aux trois autres piliers que sont l’alimentation, l’activité physique et l’état d’esprit.L’autre nouveauté, c’est...

Hypertension : ce tensiomètre évite le syndrome de la “blouse blanche”

C'est un outil novateur pour mesurer votre pression artérielle sur votre doigt. La surveillance régulière de la tension artérielle d'une personne peut aider les professionnels de la santé à détecter rapidement divers problèmes de santé tels que l'hypertension artérielle,...

Couple : les 3 principes de la méthode Imago pour raviver la flamme

Que votre couple soit en crise ou que vous cherchiez simplement à en raviver la flamme, que vous soyez dans une relation naissante ou au coeur d’une routine de longue date et bien installée, que votre couple ait 2 mois ou 18 ans… La méthode Imago, c’est pour tout le monde ! Une...

Alimentation : peut-on se fier au Nutri-Score pour mieux manger ?

Qu’est ce que le Nutri-Score ? En un coup d'œil, ce logo aux cinq couleurs peut vous aider à décoder les valeurs nutritionnelles d’un aliment. Lancé en 2017, le Nutri-Score a en effet pour but d’informer sur la qualité nutritionnelle d’un produit. Autrement dit, il permet...

Hyperphagie : 4 conseils pour combattre ce trouble alimentaire

L'hyperphagie fait partie des troubles du comportement alimentaire (TCA). “Elle se manifeste sous forme de crises répétées d'orgies alimentaires, sur un laps de temps limité”, définit Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne. “L’absorption de nourriture est très rapide et...

Pass vaccinal : les nouvelles règles à connaître

Pass vaccinal : lieux, date et personnes concernées Après deux semaines de débats houleux dans l'Hémicycle, le projet de loi concernant le renforcement des outils de gestion de la crise sanitaire a été adopté par le Parlement (215 voix pour, 58 voix contre et 7 abstentions). Et parmi...

Facialisme : les nouveaux soins visage well aging

Les facteurs de vieillissement cutané sont au nombre de deux :la sénescence des cellules sur laquelle nous n’avons pas d’emprise.Et il y a également le vieillissement qui est lié aux facteurs extrinsèques comme l’hygiène de vie, l’exposition aux rayons du soleil, le stress...

Dites adieu au stress avec ces 3 exercices de sophrologie efficaces !

La sophrologie est une méthode qui combine relaxation, respiration contrôlée et visualisation. Elle vise à mieux comprendre et gérer ses émotions en cultivant une conscience accrue de soi et de ses ressentis. En pratiquant régulièrement, on apprend à reconnaître ses émotions, à les...

Sexe : comment éviter que la sodomie soit douloureuse ?

Pour beaucoup la sodomie est associée à l’idée de douleur. Et en effet sans les bons préliminaires, les pratiques anales peuvent rapidement apporter plus de souffrance que de plaisir. Le sexologue Sébastien Landry explique "la sodomie peut être douloureuse si la première...

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