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Comment se débarrasser des punaises de lit ?

Punaises de lit : quels sont les symptômes ? Les punaises de lit avaient totalement disparu en France durant les années 50. Elles reviennent malheureusement depuis plusieurs années et ce retour touche tout le monde, aussi bien les personnes vivant dans de beaux appartements que les...

Petit déjeuner : quels risques si votre enfant ne mange pas le matin ?

Le petit déjeuner est-il vraiment le repas le plus important de la journée ? Oui si on en croit la récente étude espagnole publiée le 23 août dans la revue Frontiers in Nutrition. Les chercheurs assurent que les enfants ne prenant pas de petit-déjeuner équilibré chez eux dès le réveil...

Viande rouge : 4 effets sur le corps après 50 ans

La viande rouge (et également la volaille et les œufs) est une bonne source de protéines, de fer, de zinc et de vitamine B12. Elle peut être consommée dans le cadre d’une alimentation équilibrée. En effet, les protéines participent au renouvellement et à l’augmentation de la masse...

Biscuit de Noël : comment les faire facilement ?

La préparation des biscuits de Noël est une activité festive qui enchante petits et grands. Non seulement c'est une façon agréable de passer du temps en famille, mais c'est aussi une excellente occasion de réveiller l'esprit des fêtes avec des arômes de cannelle, de...

7 recettes de salades… vraiment légères !

Découvrez nos recettes de salades légères et gourmandes, pour vous faire plaisir sans culpabilité !Salade aux germes de soja, surimi et courgettesCalories : 120 cal par personne et 19 g de protéinesIngrédients (4 pers) : 400 g de germes de soja frais 2 courgettes moyennes 12 crevettes...

Diabète : viande rouge, jambon et même steaks végétaux font flamber le risque !

Les amateurs de bœuf et de barbecue risquent d’être déçus. Une consommation régulière de viande rouge augmente le risque de 26 % de développer un diabète de type 2. C’est du moins ce que révèle une étude publiée le 13 août dans la revue médicale Nature Metabolism. Plus...

Enfant difficile à table : les astuces pour qu'il goûte !

- 1) Pensez à la présentation de vos plats : tartes en forme de voiture , d’étoile ou d’animal pour les plus petits. Vous pouvez aussi reconstituer un visage sur une assiette : deux tomates-cerises pour les yeux, une carotte pour le nez, une lamelle de courgette pour la bouche. - 2) Pensez...

Quel est le régime idéal ?

Le régime IG (Indice Glycémique) Il permet de manger de tout, sauf des mauvais glucides ! En clair : les aliments à index glycémique élevé (pouvoir d’un aliment à augmenter le taux de sucre dans le sang) sont interdits car ils favorisent le stockage des graisses et la prise de poids....

Alimentation & séropositivité

De bonnes habitudes alimentaires permettent d’optimiser les défenses immunitaires et l’état de santé. Pour lutter efficacement contre le VIH, il faut surveiller les apports en calories et en protéines et assurer les besoins en vitamines et oligo-éléments. 1. Les protéines Les...

Alerte au cholestérol !

Une volonté politique Avec la mise en place en 2001 d’un programme national nutrition santé (PNNS) et d’un autre sur la réduction des risques cardio-vasculaires, le ministère de la Santé a bien conscience des enjeux de santé publique que constitue l’excès de cholestérol. Connu comme...