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Matelas : les 8 erreurs à éviter absolument

Erreur 1 : Le couvrir avec une alèse imperméable A l'usage, le matelas peut devenir un vrai nid à microbes. C'est pour cela qu'il est recommandé de le protéger avec une alèse. Mais selon Gérard Delautre, il faut éviter les protections imperméables, bas de gamme et/ou...

Témoignages orgasme nocturne : "Je prends du plaisir pendant mon sommeil"

Orgasme nocturne : le témoignage de Claire, 34 ans : J'ai très régulièrement des orgasmes nocturnes... Je dirais presque une fois par semaine ! Ils surviennent généralement à la fin de mon sommeil, lorsque je suis sur le point de me réveiller. C'est tellement puissant que ça...

Pourquoi il n'a plus envie ?

Est-il anxieux ? Comme chez la femme, l'accumulation de tracas peut entraîner une baisse d'activité sexuelle. Près de quatre hommes sur 10 estiment que le stress agit négativement sur leur sexualité (enquête Louis Harris, 2001). La perte d'un emploi peut être en cause par...

Pourquoi tombe-t-on plus malade lorsque l'on manque de sommeil ?

Nous passons près d'un tiers de notre vie à dormir. Mémoire et apprentissage, métabolisme, immunité… Même si beaucoup d'hypothèses doivent encore être confirmées, il est parfaitement établi que le sommeil est crucial pour de nombreuses fonctions biologiques. Ainsi, un sommeil...

Détox émotionnelle : 5 conseils de médecin pour vous sentir mieux cet automne

Habib Sadeghi est le médecin émotionnel de plusieurs stars à Hollywood. Son créneau ? Prendre soin de soi grâce à la détox émotionnelle. Anne Hathaway, Emily Blunt ou encore Stella McCartney en seraient de grandes adeptes. "Habib Sadeghi est le médecin qui a changé ma vie. Ce...

Horloge biologique : les signes qu'elle est perturbée

Selon l'enquête menée par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) en 2020, les Français mettent plus de 30 min pour s'endormir en moyenne. Par ailleurs 8 sur 10 se réveillent au moins une fois la nuit avec une durée d'éveil de plus d'une demi-heure....

Fatigue : 4 conseils de nutritionniste pour être en forme au quotidien

Une enquête “baromètre énergie-vitalité des Français” publiée le 23 mai 2022, s’est intéressée à la fatigue chez les Français. L’étude s’est appuyée sur un échantillon représentatif de 2010 habitants de l’hexagone âgés de plus de 18 ans. Les participants ont dû...

Moustique tigre : quels sont les départements concernés en 2023 ?

Le mois de Mai marque le retour des beaux jours, mais également celui des moustiques. Ces derniers se propagent en France environ jusqu'en octobre. Pendant cette période, les autorités sanitaires accordent une attention particulière à la propagation des moustiques tigre. En effet, si...

Punaises de lit : plus d’un foyer sur 10 infecté en France

Débarquées en France depuis les années 90, les punaises de lit se sont depuis fermement implantées dans l’Hexagone. A un niveau alarmant, puisque ces petits insectes indésirables auraient élu domicile chez 11 % des foyers en France entre 2017 et 2022, d’après un récent avis de...

Sommeil : les huiles essentielles pour bien dormir

Vous vous retournez des heures durant dans votre lit, sans parvenir à vous endormir ? Votre sommeil est agité par des cauchemars ? Vous avez tendance à vous réveiller en pleine nuit ? La première chose à faire est d'essayer de remonter à l'origine de ces troubles du sommeil, pour...