Voilà LE meilleur effort à faire pour rester en bonne santé

Manger équilibré, pratiquer une activité sportive, consommer de l'alcool avec modération... nombreux sont les efforts à fournir pour garder la ligne et la santé. Mais s'il y a bien un élément sur lequel il ne faut absolument pas faire l'impasse, c'est la marche rapide...

Oreille bouchée et sifflement : des acouphènes ?

Dans quels cas les oreilles se bouchent-elles ? Plusieurs raisons peuvent expliquer le phénomène des oreilles bouchées. Le cas le plus fréquent est un bouchon de cérumen qui s’est formé dans le conduit auditif, pouvant générer des douleurs ainsi qu’une sensation de perte de...

Grossesse : la constipation risquée pour bébé ?

La constipation de grossesse : une constipation fonctionnelle La constipation durant la grossesse est dite "fonctionnelle", car due à la grossesse elle-même et ses bouleversements sur l’organisme. L’imprégnation hormonale, de progestérone notamment, ralentit le transit. La...

Arthrose du genou : peut-on faire du vélo ?

Qu’est-ce que l’arthrose du genou ? Près de 20 % des Français souffrent d’arthrose, mais ce chiffre a tendance à augmenter considérablement avec l’âge pour atteindre plus d’une personne sur deux à partir de 65 ans et près de 85 % à partir de 70 ans. L’arthrose peut toucher...

Arthrose du genou : les problèmes liés au sport

Quels sports pratiquer en cas d’arthrose du genou ? En dehors des crises d’arthrose aiguës qui nécessitent le repos, il est important de garder une activité physique afin de maintenir en état les articulations. Bouger permet effectivement de conserver leur souplesse et leur mobilité, et...

Arthrose de la hanche et douleurs dans l'aine : que faire ?

Traitement médical de l’arthrose de la hanche Pour apaiser la douleur dans l’aine, le médecin prescrit un antalgique, par exemple du paracétamol. Si ce médicament s’avère inefficace, il proposera un anti-inflammatoire non stéroïdien sur une courte durée. Des anti-arthrosiques et des...

Maigrir vite du fessier avant l'été

Maigrir vite du fessier : des exercices ciblés Pour avoir un joli fessier, ferme et rebondi, il faut muscler les trois muscles qui le constituent. Et qui dit "muscler" dit "activité" ! Mais inutile de vous inscrire dans une salle de sport. Vous pouvez sculpter et galber...

Douleur musculaire au dos : les sports à éviter

Douleurs musculaires au dos : on évite les sports qui tassent Certaines douleurs au dos sont dues à un effort de tassement répété sur les vertèbres. Il y a des sports qui ne font qu'accentuer ces douleurs musculaires au dos. C'est ainsi le cas de l'équitation qui n'est...

Hanche douloureuse : un symptôme d'arthrose

Arthrose de la hanche : quels sont les symptômes Une douleur et une boiterie sont les symptômes caractéristiques de l’arthrose de la hanche. La douleur prend racine, en général, au niveau de l’aine, et se diffuse dans la cuisse, mais elle peut aussi se répercuter dans la fesse ou...

Les remèdes contre le mal de dos musculaire

Les solutions au mal de dos : les remèdes pour soulager le mal de dos Une des solutions au mal de dos est le recours aux médicaments pour soulager l’inconfort. En cas de douleur modérée, vous pouvez prendre du paracétamol. Lorsque le mal de dos est intense, en revanche, mieux vaut...

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