Arnaque produit minceur : Michel Cymes, victime de photomontages nous met en garde

Plantes, coupe-faim, compléments alimentaires ou gélules : des effets indésirables

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Attention, à ne pas vous faire avoir si vous souhaitez perdre du poids. Mieux vaut demander votre conseil à votre médecin plutôt que miser sur des solutions pêchées sur internet. Michel Cymes n’est évidemment pas le premier médecin à nous mettre en garde. En 2015, déjà, l’Ansm (Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé) alertait sur les nombreuses méthodes miracles pour "perdre du poids sans effort" qui circulent.

Les plantes peuvent interagir avec certains médicaments

Plantes, coupe-faim, compléments alimentaires ou gélules promettent souvent une perte de poids rapide et sans effort. Or, selon l’Ansm, leur efficacité est loin d’être avérée. Sans parler de leurs nombreux effets indésirables. "Il n’existe aucun produit miracle. Aucune des méthodes généralement proposées pour faire perdre du poids ne peut se vanter d’obtenir un amaigrissement significatif et surtout durable", soulignait l'Agence du médicament, dans un point le 7 juillet 2015.

Si les plantes peuvent sembler inoffensives, elles sont susceptibles d’interagir avec certains médicaments. L’Ansm citait notamment l’orange amère, utilisé dans certains compléments alimentaires. Vendue pour aider à mincir, elle peut exposer à des risques d’infarctus et de troubles cardiaques.

Coupe-faim et crèmes amincissantes : inefficaces selon l’Ansm

Quant aux coupe-faim et autres pilules censées capter les graisses, vendus en supermarché, ils n'ont démontré aucune efficacité. Enfin, les crèmes amincissantes, "si elles ne sont pas dangereuses, elles n’ont pas d'intérêt scientifiquement prouvé", laisse entendre l’Ansm.

Perdre du poids : le suivi d'un médecin est indispensable

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"Contrairement à ce qui est communément pensé, la décision de perdre du poids n’est ni anodine ni sans conséquence, prévient l’Ansm. Bien que chez certaines personnes en excès de poids une telle démarche puisse apporter des bénéfices pour la santé, pour d’autres, elle peut entraîner la survenue d’effets néfastes plus ou moins graves, principalement lorsqu’elle ne répond pas à un objectif médical. Sans compter une reprise du poids perdu, voire plus, dans les mois suivant l’arrêt des mesures pour perdre du poids, qui résulte de mécanismes physiologiques utilisés par le corps pour assurer le fonctionnement de l’organisme malgré les variations de la balance énergétique".

C’est pourquoi, l’Ansm espère lutter contre la banalisation de ces interventions liée notamment aux efforts de promotion et à l'accès de plus en plus aisé aux produits ou méthodes se prévalant d’un effet amaigrissant, principalement sur Internet.

La démarche de perte de poids doit se faire sous le contrôle d’un médecin

"La prise en charge globale, individualisée, à long terme et sous le contrôle d'un médecin est indispensable pour obtenir des modifications durables des habitudes diététiques, comportementales et d’activité physique, nécessaires au maintien de la perte de poids à long terme", estime l’Ansm.

Le médecin permet au patient de faire un choix éclairé avec des attentes réalistes et ainsi prévenir les démarches de perte de poids sans fondement médical et/ou scientifique et de minimiser les risques pour sa santé.

"Un traitement médicamenteux ne peut être envisagé qu’en cas de nécessité médicale de perte de poids et de réponse insatisfaisante aux mesures sur l’alimentation, les habitudes comportementales et l’activité physique. La poursuite du suivi médical doit être encouragée même lorsque le traitement médicamenteux est arrêté", ajoute l’Ansm.