Mon "Sweet spot" à moi...Sweet spot ou bien sweet area... Littéralement, c'est "l'endroit sucré", disons plus adroitement "l'espace du parfait confort" ou encore le lieu du bonheur. C'est un terme d'acoustique, la physique des sons, qui...
Comment reconnaître une piqûre de puce ? Les puces infestent souvent nos chiens, nos chats et nos nouveaux animaux de compagnie comme les souris blanches et les furets. Elles se déplacent d’un animal à l’autre et de l’animal à l’homme en sautant. Leurs piqûres sont, en général,...
Quand passez-vous l'aspirateur dans votre maison ? A quelle fréquence lavez-vous vos vitres ? Vous avez peut-être l'impression que vous passez vos journées à faire le ménage pour un résultat médiocre alors qu'en réalité il s'agit juste de réorganiser l'ordre de...
Apprenez à vous aimer Cultiver la confiance en soi n’est pas seulement important dans le domaine professionnel, mais aussi au lit. Il ne s'agit pas de vouloir ressembler à une icône ou un idéal, mais bien d’accepter son corps tel qu'il est, avec ses défauts et ses...
Fièrement assumée ou gardée dans le secret de l’alcôve, le "sleep divorce" (traduire : divorce du sommeil) est une tendance de plus en plus forte aux Etats-Unis. En France aussi, faire chambre à part est une pratique qui conquiert sans cesse de nouveaux adeptes. Parmi eux, les...
Fenêtres ouvertes, tenues légères et ventilateur allumé, tous les moyens sont bons pour diminuer la température de la chambre en période de canicule. Mais attention, cette dernière solution doit être utilisée avec précaution. Son souffle continu peut entraîner des effets délétères...
Quand les troubles du sommeil sont causés par le stress Certains troubles du sommeil sont causés par des problèmes de santé. C’est notamment le cas de l’apnée du sommeil ou du syndrome des jambes sans repos. Mais l’explication n’est pas toujours médicale. Bien souvent, c’est le...
« Ce qu'il faut bien avoir en tête, c'est que le petit bébé a besoin de continuité avec la grossesse, durant laquelle il était bercé par les mouvements de sa maman et les bruits alentours. Ainsi, il aime être contenu et enveloppé comme dans le ventre de sa maman. C'est...
Se coucher avant le ronfleurSi vous vivez avec un ronfleur régulier, mieux vaut vous coucher et vous endormir avant lui. Cela vous permettra au moins d'éviter les difficultés à vous endormir.Pourquoi : Cela n'enlève pas tout risque de se réveiller pendant la nuit. Mais être dans...
Boire de la bièreVous vous offrez volontiers une bière (ou plusieurs) les soirs de week-end ? Voilà bien quelque chose qui pourrait vous empêcher de bien dormir. "La cause principale des levers la nuit pour uriner est la consommation de boissons en quantité trop importante ou ayant des...
