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Petit-déjeuner : 5 aliments pour perdre du ventre après 50 ans

Autour de la cinquantaine, les changements hormonaux liés à la ménopause (ou à l’andropause) ralentissent le métabolisme, ce qui rend la perte de poids plus ardue. Mais pas impossible pour autant ! En pratiquant une activité physique régulière et en privilégiant certains aliments...

Sexualité après 60 ans : 8 sextoys à tester absolument

Si l'amour n'a pas d'âge, les rapports sexuels peuvent devenir plus compliqués passé un certain cap. D'après le Dr Sébastien Garnero, sexologue et thérapeute, les personnes âgées de 60 ans et plus sont susceptibles de rencontrer diverses difficultés intimes.Plusieurs...

Ronflements : 4 astuces pour ne pas les entendre

Prendre de la valérianeAvant même d’aller vous coucher, vous êtes déjà anxieux(se) à l’idée d’être réveillé(e) par les ronflements de votre moitié. Afin de mieux dormir, il est indispensable de vous détendre avant de vous mettre au lit. Pour cela, vous pouvez prendre de la...

La routine pour déverrouiller vos articulations

Le matin, après une nuit de sommeil plus ou moins longue, le corps a besoin d’une mise en route progressive. Il existe des mouvements simples à effectuer chaque matin pour réveiller doucement vos articulations. Articulations : la routine matinale à adopter Ces mouvements matinaux...

Draps, couette : quelle matière pour avoir bien chaud l'hiver ?

Vous grelottez sous votre couette, mais vous êtes tiraillé entre l'envie d'augmenter le chauffage et celle de faire des économies d’énergie ? Sachez qu’il existe d’autres moyens tout aussi efficaces pour vous réchauffer… À commencer par changer votre linge de lit. En effet,...

Vaut-il mieux dormir avec son animal de compagnie ou son conjoint ?

Un Français sur deux déclare dormir avec un conjoint, et ce chiffre monte jusqu’à 90 % pour les personnes en couple. Quant aux chats et chiens, ils accompagnent les nuits d’une personne sur trois en France. Or, plusieurs études scientifiques le démontrent : dormir accompagné est meilleur...

Si vous êtes anxieux(se), couchez-vous plus tôt !

Les chercheurs de l’Université de Binghamton (Etats-Unis) se sont demandés si l’heure du coucher pouvait affecter le sommeil. Verdict : les personnes sont plus sujettes aux pensées négatives lorsqu’elles vont au lit tard. Ces pensées où elles se soucient trop de l'avenir ou...

Extase : Les femmes infidèles simulent plus avec leurs maris qu'avec leurs amants

Messieurs, savez-vous reconnaître si votre femme simule un orgasme ? Visiblement non ! 66 % des hommes interrogés par le site de rencontres infidèles AshleyMadison.fr ont déclaré ne pas savoir quand leur femme arrive à atteindre l'orgasme, rapporte Le Progrès. Mieux vaut peut-être ne...

Céline Dion : Son état de santé ne s’améliore pas

Les fans de Céline Dion devront encore patienter. La chanteuse doit annuler une nouvelle série de concerts, annonce le communiqué publié sur son site internet. Souffrant d’une inflammation de la gorge, la star avait dû supprimer cinq concerts entre le 1er et le 6 août. Quatre nouvelles...

Infidélité : le cap des 2 ans fatidique !

Vous êtes en couple depuis peu ? Soyez vigilant ! D'après l'enquête du site de rencontres extra-conjugales Victoria Milan, 34% des femmes disent qu’après deux ans de désir, elles décident d’avoir une aventure. Pourquoi ? Principalement parce qu'elles s'ennuient ou...