Peut-on avoir une grippe sans fièvre ?

La grippe est une infection respiratoire aigüe contagieuse due aux virus influenza. Les épidémies saisonnières annuelles touchent chaque année 2 à 8 millions de personnes en France, avec un excès de mortalité attribuable à la grippe de 10 000 à 15 000 décès, principalement chez les sujets fragiles, estime l'Institut Pasteur.

Savez-vous réellement ce qu’est la grippe ?

Causée par un virus de type influenza, la grippe saisonnière est l’une des infections respiratoires aiguës les plus contagieuses. Particulièrement active de décembre à avril, la charge virale de la grippe évolue chaque année et peut se montrer plus ou moins agressive. Les souches en cause dans l'épidémie varient d'une année à l'autre. C'est pourquoi il est important de renouveler son vaccin.

Son temps d’incubation, c’est-à-dire le délai entre la contamination et l’apparition des premiers symptômes, est relativement court puisqu’il est de deux jours en moyenne. Mais, l’individu infecté reste potentiellement contagieux pendant 5 à 7 jours après le début de la maladie. Si la grippe reste une pathologie bénigne pour les personnes en bonne santé, elle peut s’avérer redoutable chez les personnes fragilisées.

Grippe : quelle est sa durée ?

La durée typique d'un cas de grippe varie généralement entre une semaine et dix jours.

Combien de temps dure la grippe ?

Cependant, cela peut différer selon les individus et la sévérité de l'infection. Lors d'une pandémie de grippe, la propagation rapide du virus peut entraîner une hausse soudaine des cas, accroissant ainsi le risque de complications. En particulier chez les personnes vulnérables comme les enfants, les personnes âgées ou celles ayant des conditions médicales sous-jacentes.

Il est donc conseillé de réduire vos activités physiques intenses pendant la phase aiguë de la maladie pour permettre à votre corps de récupérer efficacement et éviter d'aggraver les symptômes !

Trucs et astuces à faire lorsque vous avez la grippe…

Lorsque vous êtes confronté à un cas de grippe, il est essentiel de prendre quelques mesures simples pour se sentir mieux :

• Assurez-vous de maintenir une bonne hydratation en buvant beaucoup d'eau ou des tisanes chaudes. Pourquoi ne pas essayer une infusion de menthe poivrée ? Elle peut aider à apaiser les voies respiratoires et ajouter une touche de fraîcheur bienvenue.
• Pour soulager une toux sèche, un peu de miel ajouté à votre boisson préférée pourrait être un allié doux et efficace.
• Pendant les moments de repos, faites-vous plaisir avec un bon livre ou une série captivante, afin de vous occuper l'esprit !

Prenez ce temps pour ralentir et permettre à votre corps de récupérer pleinement.

Grippe : comment se déroule la contagion ?

La grippe se propage principalement par les gouttelettes respiratoires émises lorsqu'une personne infectée tousse, éternue ou parle.

Lors d'une pandémie de grippe, la rapidité de transmission peut être alarmante, augmentant le risque de complication pour ceux qui sont atteints.

Pour s'en prémunir, il est crucial d'adopter de bonnes habitudes d'hygiène, comme se laver fréquemment les mains et éviter de toucher son visage. Renforcer son système immunitaire avec une alimentation riche en vitamine C, présente dans les agrumes, par exemple, peut également être bénéfique.

Si vous ressentez des frissons, signe précurseur de la grippe, il est conseillé de rester à la maison pour éviter de transmettre le virus à d'autres !

Quels sont les symptômes de la grippe ?

Les symptômes apparaissent entre 1 et 4 jours après la contamination .La grippe ne doit pas être confondue avec l’état grippal, qui est généralement dû à d’autres virus respiratoires.

L’infection se caractérise principalement par une forte fièvre (39° C), à laquelle sont associées des douleurs musculaires, des céphalées, une toux sèche ou encore une intense fatigue. Il n'est pas rare non plus que les voies respiratoires supérieures soient également affectées.

Mais si ce tableau clinique est le plus répandu, parfois, certaines personnes présentent une forme atypique de la maladie en n’affichant pas les symptômes habituels. La fièvre peut ainsi être plus modérée, voire inexistante chez certains malades dont le système immunitaire est particulièrement efficace, ou bien préparé à résister grâce à une vaccination.

Grippe : pourquoi certains patients n'ont pas de fièvre ?

Si chaque année, la grippe cloue des milliers de Français au lit, certaines personnes attrapent le virus sans même s'en apercevoir. Selon certains chercheurs, seule une minorité des personnes infectées par la grippe vont en développer la symptomatologie, tandis que d'autres n'en ressentiront que des effets amoindris sans pour autant avoir fait l'objet d'une vaccination antigrippale.

Est-ce que la grippe donne forcément de la fièvre ?

Si l'on ignore pourquoi il existe autant de disparités interindividuelles face à ce virus, certaines pistes sont actuellement explorées, notamment pour découvrir les spécificités immunitaires permettant de mieux y résister.

Durant l'hiver, gare aux épidémies de grippe !

Durant l'hiver, les épidémies de grippe deviennent plus fréquentes, en partie à cause des températures froides qui favorisent la survie du virus et incitent les personnes à se regrouper à l'intérieur, facilitant ainsi la transmission.

Les symptômes comme la congestion nasale et la perte de goût peuvent parfois être confondus avec ceux de la COVID-19, rendant la vigilance d'autant plus importante. Pour éviter de contracter la grippe, il est essentiel de renforcer son système immunitaire avec une alimentation équilibrée et de se faire vacciner. Dans certains cas, des symptômes sévères peuvent nécessiter un besoin de soins médicaux, donc il est crucial d'écouter son corps et de consulter un professionnel de santé si nécessaire.

Adopter des gestes barrières comme le lavage fréquent des mains et l'aération des espaces clos peut également contribuer à réduire le risque de propagation...

Photo : virions grippaux quittant leur cellule hôte, grossis 100 000 fois

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© CC - Photo Credit Cynthia Goldsmith

Grippe sans fièvre ou syndrome grippal : attention à ne pas les confondre

L'état grippal n'est pas provoqué par le virus de la grippe, le virus influenza, mais par d'autres virus respiratoires. Il est fréquent durant la période automnale et hivernale et dure entre 5 et 7 jours. Les symptômes sont les mêmes que pour la grippe, mais sont d'une intensité nettement moins sévère et la fièvre n'est pas toujours présente. On retrouve donc des courbatures, des maux de tête, un écoulement nasal clair et le nez bouché.

En clair, un syndrome grippal implique un ensemble de symptômes (fièvre, signes respiratoires, courbatures, céphalées …) dû à un virus respiratoire qui peut être différent de la grippe : virus respiratoire syncytial (VRS), rhinovirus, virus parainfluenza, adenovirus.

Le syndrome grippal est très contagieux, car le virus est contenu dans les voies respiratoires. Il peut donc facilement se transmettre d'un individu à un autre lorsqu'une personne déjà infectée par le virus tousse ou éternue. D'où l'importance de bien se couvrir la bouche à ce moment-là. La contagion peut aussi se faire indirectement, par les mains. Il est alors primordial, en période d'épidémie, de se laver les mains plusieurs fois par jour pour éviter d'être contaminé ou de propager le virus.

J'ai la grippe avec de la nausée, est-ce grave ?

Avoir la grippe accompagnée de nausées peut être préoccupant, surtout pour certaines personnes.

Si vous ressentez de tels symptômes, il est conseillé de prendre rendez-vous avec un professionnel de santé pour un avis médical.

Comment traiter l'état grippal ?

Dans la mesure où l'état grippal est viral, les antibiotiques sont inutiles. Symptomatique, le traitement consiste à prendre du paracétamol pour diminuer les douleurs et la fièvre (si elle est présente) et à se laver le nez avec une solution saline pour le décongestionner.

Les traitements à base de vasoconstricteurs, en revanche, sont à éviter, selon les dernières recommandations de l'ANSM. Actifed Rhume®, Humex Rhume®, Dolirhume®, Nurofen rhume® ou Rhinadvil®... Tous contiennent de la pseudoéphédrine, qui peut provoquer de graves effets indésirables : hypertension, troubles du rythme cardiaque, voire accident vasculaire cérébral.

"De plus, ces médicaments ont pour effet de bloquer l’écoulement des sécrétions infectées et favorisant la surinfection bactérienne sous forme de sinusite ou encore de bronchite", ajoute le Dr Della Vella, médecin généraliste.

La plupart des patients atteints guérissent en une semaine avec un traitement symptomatique (antipyrétique, hydratation, antitussif et repos).

J'ai une sensation de fièvre sans fièvre

Ressentir une sensation de fièvre sans qu'il y ait une véritable fièvre peut être déconcertant, mais cela ne signifie pas toujours qu'il y a une maladie grave.

Pourquoi je me sens fiévreux sans fièvre ?

Ce phénomène peut être causé par le stress, la fatigue ou même une légère déshydratation. Si cette sensation persiste ou s'accompagne d'autres symptômes inquiétants, comme une fatigue intense ou des douleurs inexpliquées, il serait judicieux de consulter votre médecin.

La grippe chez les enfants

La grippe chez les jeunes enfants peut se manifester différemment par rapport aux adultes, souvent avec des symptômes plus sévères et un rétablissement qui peut être plus long.

Les enfants sont également plus susceptibles de propager le virus dans leur entourage en raison de leurs interactions fréquentes ! C'est pourquoi le vaccin contre la grippe est fortement recommandé pour eux, car il offre une protection précieuse et réduit le risque de complications graves.