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Minceur : par quoi remplacer le sucre pour ne pas grossir !

Sirop d’agave : un sucre naturel très intéressant ! On trouve ce sucre naturel, au goût plutôt neutre, sous forme liquide (en supermarchés sous la marque Sunny Via ou dans les boutiques bio). Son principal atout minceur : il est riche en fructose (70%), avec un IG faible (autour de 15-20)....

8 astuces naturelles pour nettoyer son foie

"Contrairement à d'autres organes, le foie remplit de nombreuses fonctions différentes", explique Christopher Vasey, naturopathe et auteur de Je détoxique mon foie, c'est parti ! (éd. Jouvence). "Il contribue à la digestion et à l'utilisation des substances...

11 raisons qui expliquent que vous avez toujours froid

Vous avez un problème de thyroïde Le fait d’avoir froid en permanence ne doit pas être considéré à la légère car il peut constituer un signe d’une pathologie sous-jacente. Si vous vous sentez également constamment épuisé et que vous notez une prise poids conséquente sans raison...

Gastro-entérite : 8 erreurs à éviter

La gastro-entérite provoque des diarrhées, souvent accompagnées de douleurs abdominales et de vomissements. Elle est le plus souvent virale et alors très contagieuse. Mais elle peut aussi être parasitaire.En principe, elle sévit pendant la saison hivernale et est généralement liée à un...

Avoir un joli ventre plat en 30 jours

Eviter les aliments qui ballonnent ! Pour avoir un joli ventre plat avec abdominaux apparents, un seul mot d’ordre : "Eviter les aliments qui entraînent des ballonnements" conseille Brigitte Engammare. Proscrire le gluten : "Tous les aliments qui en contiennent font gonfler le...

Sleeve : 8 choses qu’il faut savoir avant

La sleeve consiste à couper 2/3e de l’estomacDécouverte par hasard au milieu des années 2000, la sleeve est la dernière des opérations chirurgicales permettant la perte de poids chez des personnes obèses.Son principe : la sleeve est une technique restrictive et "hormonale" qui...

Ventre plat : 7 astuces pour maigrir du bas du ventre

Cachez ce ventre que je ne saurais voir... Le petit bedon est souvent source de complexes. Un bas du ventre gonflé peut résulter de diverses causes, notamment une accumulation de gaz intestinaux due à une digestion difficile ou à une alimentation déséquilibrée.Les ballonnements peuvent...

13 boissons pour s’endormir plus vite

Du jus de banane pour être plus vite fatiguéPour faciliter l’endormissement, le corps sécrète une hormone nommée "sérotonine". "La banane favorise sa sécrétion car elle contient une quantité intéressante de tryptophane, un acide aminé essentiel (que le corps ne peut...

8 poisons que vous avalez tous les jours sans vous en rendre compte

Poison numéro 1 : le sucre avalé au petit-déjeunerLe sucre se cache partout : dans les gâteaux, les bonbons, les yaourts, les jus, etc. Dès le matin, nous en prenons une grande quantité sans nous en rendre compte au petit-déjeuner.Comment ? En mangeant des céréales qui contiennent du...

Cancer : ablation de la tumeur ou pas ?

Traitement du cancer : près de 450 000 chirurgies chaque année Ça peut faire peur, et pourtant : dans le traitement du cancer, la chirurgie est la méthode de soin référente, avec 447 391 hospitalisations pour chirurgie du cancer réalisées rien qu’en 2015 selon l’Institut national du...