Enfants et écrans : des risques pour leur santé ?

Télévision et obésité de l’enfantLe temps n’est pas élastique, aussi tout moment passé devant un écran sera du temps en moins pour jouer, faire du sport, lire, se reposer. Or, toutes ces activités participent à la construction physique et psychologique de l’enfant. En outre, quand...

Hypertension artérielle : 5 conseils pour la réduire de moitié

Selon l’Inserm “La pression artérielle est la résultante physique de l’éjection du sang par le cœur dans les vaisseaux sanguins. Elle s’exerce sur les parois vasculaires. Elle est caractérisée par deux valeurs extrêmes : La valeur haute qui est mesurée lors de la contraction du...

Une astuce pour vivre plus longtemps

Pour vivre longtemps, il faut se sentir bien moralement. Des chercheurs de l'université de Genève (Suisse) et d'Oxford (Royaume-Uni) montrent à quel point certains facteurs psychologiques peuvent influer sur l'espérance de vie.Pensez positif !Après avoir examiné de près la...

Les 2 objets de votre maison plus sales que vos toilettes

Ils comportent plus de gènes que la cuvette de vos toilettes, et pourtant vous les utilisez tous les jours : votre téléphone et votre ordinateur sont de vrais nids à bactéries, rappelle le média scientifique Medicalxpress. La plupart des germes viennent de vos mains ou votre bouche. Ces...

L'astuce pour se laver les mains sans que ça paraisse long

Plus on garde ses mains propres, plus on évite les microbes ! Un lavage efficace doit prendre au moins 20 secondes. Mais ce temps est généralement écourté, ce qui favorise la dissémination des germes et virus et la montée des infections. Sur le site du Dailymail, les experts anglais de la...

Pourquoi vous ne devez pas mettre vos couteaux au lave-vaisselle

Si vous voulez récupérer vos couteaux en bon état, un conseil : ne les mettez pas au lave-vaisselle ! La chaleur, l'humidité et les détergents ne leur conviennent pas du tout, soulignent différents experts sondés par le site anglais du Dailymail. Ainsi Taylor Erkkinen, co-fondatrice...

Vacances : les 4 bienfaits du voyage pour votre santé

Cultiver le lâcher prise et diminuer le stressDe tout temps, l'Homme a eu besoin de voyager. Cette nécessité d'évasion est l'une des clés du bien-être. Sortir de son cadre habituel et découvrir de nouvelles contrées ne manque pas d'intérêt pour la santé.L'un des...

Bien vieillir : les excès à éviter après 40 ans

Bonne nouvelle, selon les derniers chiffres de l’INSEE (mars 2021), l'espérance de vie dépasse désormais 85 ans pour les femmes et 79 ans pour les hommes. Selon l’Institut National de la statistique et des études économiques, l’espérance de vie se définit par : “la durée de...

Espérance de vie : 5 bonnes habitudes pour gagner 3 décennies

Des chercheurs américains ont trouvé le moyen de gagner en espérance de vie plusieurs décennies. Selon leurs découvertes parues dernièrement dans le journal scientifique BMJ, on pourrait augmenter notre espérance de vie, en adoptant certaines bonnes habitudes. En plus de favoriser la...

10 bonnes raisons de dormir plus

Bien dormir n’a pas pour seul avantage de se sentir reposé et plein d’énergie. C’est aussi essentiel pour être en bonne santé - au même titre qu’avoir une alimentation équilibrée et pratiquer une activité physique régulière. Cela fait partie de ce que l’on appelle communément...

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