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5 astuces efficaces pour retrouver (et conserver !) de bonnes habitudes

1ère astuce : déterminez votre profil et agissez en fonction Selon Gretchen Rubin, il existe 4 types de profils types de personnes : - "Les petits soldats" : ils répondent volontiers à toutes les attentes, qu'elles viennent de l'extérieur ou d'eux-mêmes. Ils savent...

Statines : sont-elles vraiment efficaces ?

Statines : "certaines prescriptions étaient inutiles"C’était il y a 6 ans déjà mais la polémique créée par le Professeur Philippe Even qui remettait en question l’utilité des statines continue de faire des vagues. Comme le révèle une étude publiée dans le Bulletin...

Cholestérol : non, manger des œufs n’est pas néfaste pour votre cœur !

C’est une idée reçue qui a la peau dure. Depuis toujours, les œufs ont mauvaise réputation, et plus particulièrement le jaune d'œuf, accusé d’augmenter le mauvais cholestérol. Or, d’après une grande étude d’observation, il n'existerait aucune corrélation entre la...

L'obsession de manger sain : une nouvelle pathologie mentale

Vous mangez sain tous les jours, pratiquez le jeûne intermittent, ne faites absolument jamais aucun écart, ni pour un croissant le matin, ni pour un gâteau apéritif le soir, peut-être souffrez-vous d’orthorexie. Ce terme inventé par le médecin américain Steven Bratman en 1996 vient du...

Lécher le couvercle de son pot de yaourt est-il dangereux pour la santé ?

A table, on peut avoir de nombreuses habitudes : saler ses plats, manger du pain… Peut-être faites-vous partie de ces personnes qui lèchent le couvercle de leur pot de yaourt avant de le manger. Aussi anodin qu’il puisse paraître, cet acte pourrait-il présenter des risques pour la...

Le régime cétogène pourrait combattre le virus de la grippe !

Un régime miracle contre la grippe ? Selon une étude publiée dans la revue Science Immunology, le régime cétogène serait efficace pour lutter contre la grippe ! Celui-ci provoquerait la libération de cellules T, cellules du système immunitaire qui produisent du mucus dans les...

Diabète : manger un œuf par jour augmenterait vos risques de 60 %

Manger trop d’œufs dans une journée accroît fortement les risques de diabète. C'est du moins ce qui ressort d'une récente étude menée sur des personnes d'origine chinoise. Explications. Diabète : à partir de quelle quantité d’œufs les risques augmentent ?...

Noël : 4 fois plus d'empoisonnements au chocolat chez les chiens !

Les vétérinaires tirent la sonnette d’alarme. Chaque année, une centaine de chiens se retrouvent intoxiqués pendant la période de Noël et doivent consulter en urgence. On estime que cela représente 25 % des présentations aiguës d’intoxications chez les chiens. Le nombre de cas en...

Bronzage : les aliments peuvent-ils aider à bronzer ?

« L'alimentation prépare et protège la peau à l'exposition solaire, mais elle permet aussi d'obtenir un meilleur bronzage ensuite », annonce la diététicienne Alexandra Tijoux, avant d'expliquer : « l'exposition de la peau aux ultra-violets crée un stress...

J’arrête le sucre en 20 jours : mode d'emploi

"J'arrête le sucre en 20 jours" est désormais disponible en ligne ! Dans ce livre paru aux éditions Alpen, filiale de Planet Media, la journaliste et spécialiste santé Véronique Chaouat a choisi de traiter de la question brûlante qu'est désormais...