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Diabète : le régime hypoglucidique

Diabète et régime hypoglucidique:peut-il vraiment réguler le taux de sucre?Un régime hypoglucidique est pauvre en glucides, c’est-à-dire en sucres. Il en existe différentes versions (exemple: régime Atkins), le plus strict étant certainement le régime cétogène. Comme ces régimes...

Une recette de dessert sans sucre pour diabétique

Recette pour diabétique : les ingrédients pour un moelleux à la pomme Pour 6 personnes, vous aurez besoin de :- 200 g de compote de pommes maison sans sucre ;- 1 pomme ;- 300 g de farine ;- 10 g de levure ;- 3 œufs ;- 240 ml de lait ;- le zeste d’un citron ;- 80 g d’huile. À noter :...

Dormir 20 minutes de plus aiderait à tenir votre régime plus longtemps

Il n'y a rien à faire ! Malgré toutes vos bonnes résolutions pour réduire le sucre vous ne parvenez pas à résister à une petite douceur en fin de repas ? Peut-être manquez vous tout simplement de sommeil. Une nouvelle étude menée par les chercheurs du King's College (Londres)...

Perdre du poids : comment affiner sa taille ?

Le gainage pour perdre sa graisse abdominalePerdre du poids au niveau de l’abdomen passe par un bon gainage, le renforcement de la sangle abdominale. Pour cela, des exercices physiques ciblés peuvent être suivis, comme le gainage. Il consiste à faire travailler les obliques et le transverse,...

Minceur et nutrition : 3 aliments à éviter pour maigrir

Eviter les pâtisseries et viennoiseries pour maigrirLes aliments riches en acides gras saturés, autrement dit les pâtisseries, gâteaux, brioches, contiennent beaucoup de mauvaises graisses, lesquelles vont favoriser le mauvais cholestérol et les risques de maladies cardiovasculaires. Leur...

Comment prévenir l'incontinence urinaire pendant sa grossesse

Prévention des fuites urinaires: la place de l’alimentationUne alimentation saine et équilibrée peut déjà contribuer à limiter les risques de fuites urinaires durant la grossesse. Le principal objectif est de ne pas prendre trop de poids, car une surcharge pondérale excessive est un...

Cholestérol : miser sur les recettes pauvres en sucre

Bon et mauvais cholestérolLe cholestérol est essentiel au fonctionnement de l’organisme. Il est issu de l’alimentation et du foie. On distingue le bon cholestérol (HDL) du mauvais cholestérol (LDL). Un régime anti-cholestérol visera à modifier l’alimentation pour accroître le taux de...

Diabète : peut-on remplacer le sucre par de l'aspartame ?

Les aliments mauvais pour le diabète Pour un diabétique, l’insuline ne joue plus son rôle de régulateur du taux de glucose dans le sang. Aussi, ce sera au diabétique de veiller, par le choix d’une alimentation adaptée, à réguler sa glycémie. Les aliments dont l’index glycémique...

Les clés du régime du diabétique de type 2

Adopter de nouvelles habitudes alimentaires est nécessaire pour les diabétiquesIl est d’abord important de noter qu’il existe plusieurs types de diabète : le pancréas des diabétiques de type 1 ne sécrète pas ou très peu d’insuline, une substance qui permet au glucose de pénétrer...

Régime du diabète gestationnel : 3 aliments à éviter

Régime lors d'un diabète gestationnel : les produits à tartinerPremière catégorie d'aliments à proscrire lors d'un diabète gestationnel : tous les produits à tartiner, y compris le miel et les confitures. En effet, ces aliments contiennent beaucoup trop de sucre !...