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Pourquoi vous devriez manger une pomme par jour ?

Le dicton « Une pomme par jour éloigne le médecin » n’est pas qu’un cliché. Pourquoi une pomme, et pas un autre fruit ? Parce qu'elle possède des qualités nutritionnelles exceptionnelles qui justifient de l’intégrer à votre routine quotidienne. Voici cinq raisons convaincantes...

De l’éco-anxiété à l’éco-lucidité, les solutions pour transformer la souffrance en action

Comme nous vous le disions ici, l'éco-anxiété peut être plus ou moins ressentie par 80% de la population. "Elle n’est pas pathologique, mais on a le droit d’avoir très mal", exprime Manuela Santa Marina, psychologue clinicienne et psychotraumatologue, cofondatrice du...

Potassium : le taux qui doit vous faire peur

Pourquoi le potassium est vital ?Le potassium est un minéral omniprésent dans l’organisme : c’est le principal ion présent à l’intérieur des cellules. C’est un électrolyte qui, avec d'autres substances, régule l'équilibre hydroélectrolytique de l'organisme. Il...

Les vitamines anti cancer !

La vitamine D, anti cancer de la prostate Plusieurs études réalisées aux Etats-Unis ont démontré que la vitamine D (ou "calciférol") pouvait prévenir les cancers de la prostate, du sein et du côlon. En 2015, une vaste étude a montré qu'une supplémentation en vitamine D...

13 conseils pour éviter le cancer

Limitez les viandes rougesUne consommation importante de viandes rouges augmente les risques de tumeur. En 2015, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a classé la consommation de viande rouge comme probablement cancérogène pour l’homme. Le risque de cancer colorectal pourrait ainsi...

Les phobies les plus bizarres

La nudophobie : la peur de la nudité "En général, la nudophobie (peur de la nudité) est liée à la sexualité. Il s’agit d’une peur de voir son propre corps nu et souvent aussi celui des autres. Derrière cette phobie se cache une peur de la sexualité. Les causes de la nudophobie...

Les aliments anticancer du côlon

Le cancer colorectal se développe au niveau des cellules de la muqueuse du côlon ou du rectum, les deux dernières parties de l’intestin. Selon Santé Publique France, il s’agit du 3ᵉ cancer le plus fréquent en France avec 43 336 nouveaux ainsi que l’un des plus meurtriers avec en...

24 astuces pour manger sain !

Limiter les conserves !Les conserves "contiennent beaucoup de sel ainsi que des additifs", prévient le Dr Laurent Chevallier, médecin consultant en nutrition. Par ailleurs, les arômes détériorent les qualités gustatives des aliments.Conseils pratiques : On évite les produits en...

Jambes lourdes : les solutions naturelles

Un bain aux plantes contre les jambes lourdes Contre les jambes lourdes, rien de mieux qu'un bain frais! Pourquoi ça marche? Le bain frais permet de raffermir et de tonifier les vaisseaux sanguins dilatés par la chaleur ou les stations debout prolongées. Pour une meilleure efficacité,...

Cataracte : comment l'éviter !

Cataracte : gare aux collyres et corticoïdes"Certains médicaments, comme les corticoïdes favorisent le développement de la cataracte", explique le Dr Yves Bokobza. "S'ils sont prescrits quelques jours pour traiter une inflammation, il n'y a pas de risque. En revanche,...