
Les 4 piliers pour une perte de poids durable
Dans un sondage Ipsos de 2021, 33% des Français avouent vouloir suivre un régime. Pourtant, ces derniers débouchent bien souvent par une reprise de poids encore plus...
Delphine Théard est docteure en biologie spécialisée en nutrition. Elle met ses connaissances en nutrition à profit des personnes qui cherchent à perdre du poids en travaillant chez Weight Watchers®. Elle y est coach, mais également responsable du programme Weight Watchers® Europe.
Dans un sondage Ipsos de 2021, 33% des Français avouent vouloir suivre un régime. Pourtant, ces derniers débouchent bien souvent par une reprise de poids encore plus...
Beaucoup de gens pensent qu’il faut manger moins pour perdre du poids. Au contraire, il ne faut pas forcément réduire les portions, mais consommer mieux. Pour cela, certains...