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Anxiété : les symptômes physiques qui ne trompent pas

L'anxiété se manifeste par des symptômes multiples et très variés, tant psychologiques que physiques. "Il est difficile de juger par soi-même de son état psychologique : l'évaluation par un médecin est donc indispensable", indique l'Assurance Maladie. Néanmoins,...

Allergiques au froid, ils risquent leur vie chaque hiver

Arianna Kent avait fait la Une de la presse anglophone l’hiver dernier. Cette année encore, les médias semblent s’intéresser au calvaire qu’elle subit. Cette jeune fille de 22 ans, résidente au Canada, risque sa vie à chaque chute de température. Le froid lui provoque une sorte...

Perte de poids : comment manger en pleine conscience ?

"Méditer en pleine conscience consiste à se concentrer sur l'instant présent et à observer ses pensées, ses émotions, ses sensations", expliquait en 2012 au Monde Jon Kabat-Zinn, théoricien du programme MBSR (mindfullness-based stress reduction ou "réduction du stress...

Ballon gastrique : quelles conditions pour en bénéficier ?

Il existe actuellement deux types de ballon gastrique : le ballon Orbera et le ballon Allurion. Le premier est inséré dégonflé par la bouche. Une fois dans l'estomac, il est rempli de sérum physiologique avec un cathéter. Au bout d’un an, le ballon est retiré sous anesthésie...

Reflux : ces 4 signes surprenants peuvent le trahir

5 à 10 % des adultes souffrent de symptômes de reflux gastro-oesophagien (RG0) quotidiennement. Et 20 % des Français présenteraient des symptômes occasionnels de cette maladie chronique. Cette affection qui peut être handicapante au quotidien, se caractérise par la remontée du suc...

Méfiez-vous de votre aspirine!

Aspirine: risque d’ulcère gastrique Certains médicaments protègent de la formation d’acidité gastrique (comme l’oméprazole®...). D’autres, comme l’aspirine® et tous les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ont l’effet inverse et favorisent les ulcères! Leurs molécules...

Ces aliments gras qui font maigrir !

L’avocat, aliment minceur ! Étiqueté injustement au rang d’aliment trop gras, l’avocat peut vous aider à surveiller votre ligne. Il contient des fibres naturelles qui se gorgent d’eau à la digestion ce qui procure une sensation de satiété dans le cerveau.En pratique : Pendant un...

5 bonnes raisons de manger des tomates

Rafraîchissante, savoureuse et à consommer sans modération, la tomate est un légume-fruit qui joue un rôle équilibrant dans l'alimentation et regorge d'atouts santé. La liste. Pour se protéger du cancer "Le lycopène est l’atout principal de la tomate" explique la...

Gastro-entérite : je mange quoi ?

Avant tout : boire beaucoup pour se réhydrater Le premier danger lié à la gastro et aux diarrhées qui l'accompagnent, c'est la déshydratation. On perd beaucoup d'eau et au passage des minéraux (sodium, potassium...). Il faut donc compenser en avalant jusqu'à 2 litres de...

8 habitudes dangereuses avec votre culotte

Porter une culotte la nuitIl est bien beau de vouloir entretenir la flamme en passant la nuit en soutien-gorge et culotte en dentelle pour être plus belle au réveil, mais cela comporte des risques. Pourquoi ? Dans une interview pour le magazine américain Shape, Alyssa Dweck, gynécologue...