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7 façons surprenantes de réduire les rides

Masser son visage avec beurre de cacaoLe chocolat c’est bon, c’est réconfortant et en plus… c’est antirides. Comme l'explique le Dr Hervé Robert, médecin-nutritionniste, dans son livre Les vertus santé du chocolat : "Compte tenu de l’effet antioxydant des polyphénols du...

La cure détox du bootcamp

Pourquoi faire une cure détox Bootcamp ? Tous les jours, nous sommes confrontés à de multiples pollutions. On mange, on respire, et ces toxines s'installent dans notre organisme. Cela entraîne de la fatigue, un teint fatigué, un manque d'énergie… C'est pourquoi la cure...

3 idées de menu pour un régime hyperprotéiné

Le régime alimentaire hyperprotéiné, c'est quoi ? Le principe du régime hyperprotéiné est simple : on privilégie les protéines au détriment des glucides et des lipides. En pratique, on enrichit son alimentation en protéines animales ou végétales avec de la viande, du poisson,...

L'hypothyroïdie peut-elle être liée à l'alimentation ?

Hypothyroïdie et alimentation On sait désormais qu’une des principales causes de l’hypothyroïdie est un défaut de consommation d’iode (l’iode est indispensable à la production des hormones thyroïdiennes). En effet, dans les pays en voie de développement, les carences en iode sont...

Intolérance au gluten : quoi manger au petit-déjeuner ?

Du pain, des céréales, des crêpes et des gaufres… sans gluten ! Lorsqu’on est intolérant au gluten, pas question de manger la traditionnelle baguette ou les viennoiseries présentes sur bon nombre de tables au petit déjeuner. Si ces petits plaisirs vous sont interdits, sachez qu’il en...

Allergie : une maladie parfois d'origine alimentaire ?

Différencier les maladies d’origine alimentaire Nausées, vomissements, diarrhées, douleurs abdominales : on rencontre ces quatre symptômes dans toutes les maladies d’origine alimentaire. Impossible donc d’en déterminer la cause. Pour s’orienter, d’autres signes sont évocateurs....

Soulager les douleurs rhumatismales

Prévention des douleurs rhumatismales Vous pouvez agir en amont pour prévenir les douleurs rhumatismales lorsqu’elles sont encore minimes. Tout d’abord, pratiquez une activité physique adaptée. Celles qui conviennent le plus sont la marche, le cyclisme et la natation. Vous pouvez...

Les vitamines contre la fatigue musculaire

Quelles vitamines pour lutter contre la fatigue? Il existe toute une variété de vitamines qui peuvent vous servir à lutter contre la fatigue. Indispensable, au bon fonctionnement du métabolisme humain, la vitamine C stimule votre système immunitaire et vous aide à rester en bonne santé....

Les traitements de la préménopause

La préménopause ou l'installation de la ménopause Depuis la puberté, vos ovaires ont, à tour de rôle, fourni un ovule par cycle menstruel. Ce cycle, en moyenne, dure 28 jours. De plus, ils ont alimenté l'organisme en hormones sexuelles (progestérone, œstrogène). À partir de...

Arthrose : les médicaments ne l’empêcheraient pas d’évoluer

Qu'il existe des médicaments capables de soulager les douleurs de l'arthrose est, en théorie, une option thérapeutique rêvée pour les nombreux individus qui en souffrent. En pratique, cela serait moins idyllique. Dans son édition de juin, la revue médicale Prescrire explique que...