Troubles du sommeil et grossesse : comment bien dormir enceinte

Insomnie et grossesse: adoptez une bonne hygiène de viePour combattre l’insomnie durant la grossesse, gardez une activité sportive douce mais régulière en pratiquant la marche à pied, par exemple. L’activité physique aide à réguler le cycle du sommeil, du moins si elle est pratiquée...

3 choses à savoir pour faire baisser son cholestérol

Le bon menu anti-cholestérolUn bon menu anti-cholestérol se compose au quotidien d'aliments non industriels, avec des fruits et des légumes frais, des fibres pour favoriser le transit et réguler le mauvais cholestérol, de bonnes graisses végétales, des viandes blanches ou du poisson....

3 conseils pour diminuer le mauvais cholestérol

Éviter la malbouffe pour un cholestérol HDL bas Une mauvaise alimentation est la première cause de mauvais cholestérol. Pour afficher un taux de cholestérol HDL bas, la première étape est d'éliminer les mauvaises graisses : viande rouge, lait, fromage, beurre, etc. Évitez également...

Diabète : le taux normal de sucre dans le sang chez l'enfant

Taux de glucose dans le sang : la norme chez l'enfantLes symptômes du diabète passent souvent totalement inaperçus. Aussi, cette maladie chronique est dite "silencieuse". Chez l'enfant, elle se manifeste par de fréquentes envies d'uriner et de boire, des énurésies...

Douleur d'oreille : quels cancers possibles ?

Douleur d'oreille : le cancer de la gorgeUne douleur d'oreille unilatérale fait partie des symptômes possibles de cancer de la gorge. La tumeur peut, par exemple, se développer au niveau des amygdales ou des cordes vocales. Dans ce type de cancer, la douleur d'oreille est souvent...

Dent transparente : un signe d'érosion dentaire

L’érosion dentaire : qu’est-ce que c’est exactement ?L’érosion dentaire fait partie des problèmes bucco-dentaires le plus fréquemment observés. Très simplement, il s’agit d’une usure inhabituelle de l’émail. En temps normal, celui-ci doit être dur et blanc. Or, il peut être...

Comment savoir si on a un cancer de la langue ?

Tabagisme et alcoolisme, un cocktail explosif qui favorise le cancer de la langueLa survenue des tumeurs malignes reste en partie mystérieuse. Cela dit, il existe plusieurs facteurs de risque clairement identifiés. Le tabac et l’alcool multiplient les chances de développer un cancer de la...

Aspartame, stévia : ces sucres à ne pas mettre dans votre café

Vous aimez votre café sucré mais, par souci pour votre ligne, vous utilisez des édulcorants. Une fausse bonne idée ? A en croire des chercheurs en nutrition et en santé publique de l’université de Manitoba (Canada), les faux sucres comme le stévia, l’aspartame et le sucralose pourraient...

Une application qui calcule votre consommation de caféine

Accro au café ? Cette application est faite pour vous ! "Up Coffee" permet de contrôler la consommation quotidienne de caféine, difficile à évaluer tant on la trouve dans de nombreuses boissons. Café, thé mais également soda, elle fait partie intégrante de notre quotidien....

Ballonnements et ventre gonflé : les causes

L’hygiène de vie responsable des ballonnements et du ventre gonflé Les ballonnements proviennent d’une accumulation de gaz dans l’estomac. Le gaz peut s’expliquer par une opération mécanique (par exemple, si l’on mâche souvent du chewing-gum) ou l’ingestion de produits gazeux...

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