Le divorce n’est pas bon pour votre santé physique et mentale

Il ne fait aucun doute qu’un divorce peut être extrêmement difficile à vivre. "Quelles que soient les circonstances, à l'amiable ou dans des conditions conflictuelles, un divorce n’est jamais anodin psychiquement. Cet événement vient bouleverser le quotidien en remettant en...

Cindy Crawford s’inquiète pour la santé mentale de son fils

C’est une mauvaise période pour le fils de Cindy Crawford. Après avoir été mis en examen l’année dernière pour conduite en état d’ivresse, Presley fait à nouveau parler de lui. Presley Gerber : dépressif et dépendant ? Selon les informations rapportées le 19 février 2020 par...

Charge mentale : 3 conseils de spécialistes pour mettre fin à ce mal du siècle féminin

Dans sa définition, le Petit Larousse décrit ce terme comme « Un poids psychologique qui fait peser la  gestion des tâches domestiques et éducatives, engendrant une fatigue physique et surtout  psychique. Cette préoccupation constante concerne la logistique du foyer et, avant tout, les...

5 bonnes raisons d’aimer cuisiner

“On prend soin de soi en cuisinant”, explique Nedra Shield, assistante sociale clinique certifiée indépendante au Northampton Center for Couples Therapy au Huffington Post. “Si vous vous préparez de bonnes choses ou des plats qui vous font du bien, alors faire la cuisine peut...

Les espaces verts boostent notre santé mentale

Les espaces verts urbains apportent de nombreux bénéfices pour la santé, mais il est toujours difficile de les quantifier. Récemment, le forestier urbain néerlandais Cecil Konijnendijk, également directeur du Nature Based Solutions Institute et directeur du Master de foresterie urbaine à...

Jardiner régulièrement pourrait réduire les risques de cancer

Le jardinage en communauté est largement considéré par ses aficionados comme quelque chose d’essentiel à leur bien-être. Bonne nouvelle pour eux : une récente étude scientifique vient confirmer leurs impressions. Des chercheurs de l’Université du Colorado ont en effet cherché à...

Retraite : maintenir le lien social pour ralentir le déclin cognitif

Partir en retraite tôt, c’est vital pour la plupart d’entre nous, tant en termes de santé physique que de santé mentale. Cependant, la fin des relations sociales liées au travail peut avoir un impact négatif sur la santé cognitive si elle n’est pas compensée par de nouvelles...

Santé mentale : un logement trop froid pourrait l'affecter

Alors que les autorités ont appelé à la restriction énergétique cet hiver, une nouvelle étude anglaise a révélé que les basses températures au sein du foyer pourraient affecter négativement la santé mentale. Si de nombreuses études n’ont pas manqué, au fil de temps, de pointer les...

Charge mentale : comment les tâches ménagères influent sur la santé des femmes

La charge mentale. Cette notion est de plus en plus présente dans nos vies de tous les jours. Et pour cause, alors qu’elle n’a pas été prise en compte pendant de longues années le confinement et la crise sanitaire du Covid-19 ont totalement remis les choses à plat. En effet, la santé...

Pour votre cerveau, mangez des fruits 2 fois par jour

Des chercheurs de l'Université Aston de Birmingham, en Angleterre, ont publié les résultats dans le British Journal of Nutrition mettent en lumière que le fait de grignoter des fruits peut aider à se sentir bien, tandis que les snacks sucrés et/ou gras entraînent des dommages...

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