Maux de tête : voici les 7 meilleurs thés et infusions

Les céphalées, ou maux de tête, sont des douleurs ressenties au niveau du crâne. Elles peuvent se manifester sur une zone localisée ou sur l'ensemble de la tête. Elles sont fréquentes, banales et bénignes le plus souvent, durent de quelques heures à quelques jours et constituent...

Sept sons de nature à écouter plutôt que de la musique pour améliorer votre santé mentale

Des chants d’oiseaux, la pluie qui tombe, l’orage qui tonne, autant de bruits possible pour remplacer votre musique préférée sur vos trajets quotidiens. Une compagnie ferroviaire britannique a lancé une série gratuite de sons naturels pour aider les voyageurs à se détendre. Cette...

Ces 8 aliments riches en GABA efficaces pour se détendre

Et si manger permettait de se relaxer ? Il s’agit simplement de bien choisir ses aliments. Pour réguler son stress et se relaxer, il est possible d’agir sur son mental via son alimentation. Encore une fois, le lien entre microbiote et cerveau joue un rôle important.Le GABA, un relaxant...

9 activités spéciales forme en douceur

La marche "C’est l’activité la plus facile à pratiquer. Pas besoin de cours", explique Jacques Choque, formateur sportif et auteur du "Petit Guide de ma Forme". Ses atouts santé : elle évite la sédentarité, améliore les capacités respiratoires ou la posture,...

Se soigner avec l'ail

Soigner un mal de gorge avec de l'ail pulvérisé Votre gorge est irritée et la douleur se fait sentir ? Pas de panique ! L’ail contient d’excellentes propriétés antibactériennes qui peuvent détruire le microbe responsable de l’infection et vous débarrasser de ce mal de gorge en...

Bouffées de chaleur chez l'homme jeune : qu'est-ce que cela cache ?

Bouffées de chaleur du jeune homme : les causes psychologiquesCrises d'angoisse, stress important, état anxieux… De nombreux cas de bouffées de chaleur masculines ont des origines psychologiques. Le meilleur moyen d'y mettre un terme est de cerner les origines exactes du problème,...

Torticolis : le collier cervical pour soulager le cou

La minerve ou collier cervical, seulement quelques heures !Les opinions des médecins divergent concernant l’utilité du collier cervical. Tous s’accordent à dire que la minerve soulage la douleur car elle supporte en partie le poids de la tête, permettant ainsi aux muscles du cou de se...

Stress : une infusion de camomille comme remède

Qu’est-ce que le stress ? Le stress est une réponse de notre corps à des pressions de l’environnement extérieur. Il peut résulter d’une situation mal vécue au travail, à la maison, avec de la famille, des amis... Le stress peut engendrer des troubles de l’adaptation et de...

Que faire contre les acouphènes : la musique pour les soulager

Soulager les acouphènes en écoutant de la musiquePour soulager les acouphènes, il est possible d'écouter de la musique bien spécifique. En effet, en cas d'acouphènes, le fait de s'isoler dans le silence peut renforcer leur perception et les entretenir. Au contraire, écouter...

Tisane sudorifique : le bienfait du tilleul contre la bronchite

Qu'est-ce qu'une tisane sudorifique ?La phytothérapie est une médecine douce qui s'appuie sur les bienfaits de certaines parties des plantes. Ces dernières sont notamment employées pour la préparation d'infusions adaptées aux maux rencontrés : tisane relaxante,...

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