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Comment maigrir en dormant ?

On peut perdre jusqu’à 3 kilos ! "En réorganisant notre journée de repas et en dînant léger, nous pouvons perdre pendant la nuit 2 à 3 kilos par mois" explique le Dr Jean-Loup Dervaux. Pourquoi ? Parce que le moment de la journée le plus à risque concernant la prise de...

Régime soupe : pour maigrir vite... et bien ?

Combien de kilos pouvez-vous perdre ? Ce régime permet de perdre de nombreux kilos ! C’est d’ailleurs pour cela qu'il est si célèbre auprès de la gent féminine. Selon le Dr Jacques Fricker, médecin nutritionniste, cette diète minceur peut faire perdre 2 à 4 kilos en une...

Sexe : pourquoi votre homme n’a plus envie ?

L’anxiété ! Comme chez la femme, l’accumulation de tracas peut entraîner une baisse d’activité sexuelle. Près de quatre hommes sur 10 estiment que le stress agit négativement sur leur sexualité (enquête Louis Harris, 2001). La perte d’un emploi peut être en cause par exemple :...

Les aliments ventre plat

Asperge, artichaut : des aliments qui drainent ! Une des causes fréquentes (et particulièrement féminine) du "gros ventre" c’est la rétention d’eau ! Pour venir à bout de ce problème, misez sur les aliments drainants comme l’asperge et l’artichaut. "L’asperge...

Cholestérol et aliments : 8 choses fausses à ne plus croire

Les oeufs sont à éviter en cas d’hypercholestérolémieFAUX. C’est une des idées reçues les plus répandues : les œufs et plus précisément le jaune sont très néfastes quand on a du cholestérol. Ils sont accusés de faire grimper son taux en flèche d’où l’idée de les...

Beurre : par quoi le remplacer pour ne pas grossir ?

Matière grasse chouchoute des Français, le beurre s’utilise aussi bien en cuisine qu’en pâtisserie, ou simplement étalé en couche (plus ou moins) fine sur des tartines. Et c’est dans l’Hexagone qu’on en consomme le plus : environ 8 kg par an, selon l’association de consommateurs...

Bien choisir son vinaigre au supermarché

Balsamique et Xérès : méfiez-vous des sprays Le vinaigre de Xérès (autour de 4/5 € le litre) est produit en Espagne et vieillit plus ou moins longtemps en fût de chêne. Le vinaigre balsamique est produit dans la région de Modène dans le nord de l'Italie, à partir de moût de...

Régime Jus : perdre 3 kilos en 1 semaine

Le matériel à avoir avant de commencer Pour suivre le régime jus, l’outil indispensable est la centrifugeuse. Dotée d’une lame qui tourne à grande vitesse, elle hache les fruits et légumes en petits morceaux, avant de séparer le jus des fibres. Le choix de la centrifugeuse dépend du...

Gastro-entérite et alimentation : que faut-il manger et boire ?

Gastro-entérite : comment bien s'hydrater ?Les vomissements et la diarrhée provoqués par la gastro-entérite sont susceptibles d’entraîner une déshydratation, qui peut être grave chez le nourrisson ou la personne âgée.L’hydratation est donc primordiale au cours de la...

Les plats que vous ne devriez pas commander au restaurant

Les tartares et viandes en sauce : attention au ver solitaireSi vous êtes un adepte des tartares, mieux vaut éviter de les consommer au restaurant, si l'on en croit Raphaël Gruman, nutritionniste et auteur de La méthode Gruman (éd. Quotidien Malin).Tartare : attention au ver...