5 règles alimentaires pour maîtriser sa cellulite au naturel

Véritable préoccupation dans l’esprit de nombreuses femmes, la cellulite est pourtant tout à fait naturelle. Toutefois, « nous ne sommes pas égaux face à la cellulite. Elle touche principalement les femmes - les femmes en surpoids mais aussi les femmes maigres. Si l’hérédité joue un...

5 astuces pour prendre soin de ses pieds l’hiver

L’hiver n’est pas franchement la saison préférée de nos petits petons sensibles. En hiver, exit les sandales, tongs et tennis légères de la douce saison : c’est le retour du combo chaussures fermées et chaussettes chaudes dans lesquelles ils ont bien du mal à respirer. Sans compter le...

Comment le froid fait-il maigrir ?

C’est prouvé scientifiquement : afin de conserver une température constante, le corps dépense plus d’énergie quand le thermomètre descend sous la barre des 17 degrés Celsius. Ce phénomène appelé thermogenèse nous permet de garder une température autour de 37 degrés Celsius....

Alimentation : peut-on se fier au Nutri-Score pour mieux manger ?

Qu’est ce que le Nutri-Score ? En un coup d'œil, ce logo aux cinq couleurs peut vous aider à décoder les valeurs nutritionnelles d’un aliment. Lancé en 2017, le Nutri-Score a en effet pour but d’informer sur la qualité nutritionnelle d’un produit. Autrement dit, il permet...

Cœur, perte de poids, ménopause… Quels sont les bienfaits des épinards ?

Qui n’a jamais entendu parler du fameux Popeye, le personnage de bandes dessinées, connu pour manger des tonnes d’épinards ? En effet, d'après la légende, les épinards et leur haute teneur en fer donnent au personnage une force exceptionnelle et lui permettent de maintenir une...

5 raisons de manger des oignons

L'oignon fait partie de la famille de ce qu’on appelle les alliacés (au même titre que l'ail, l'échalote, le poireau...). On peut le percevoir comme un légume qui va apporter du goût à une recette. Sa teneur en antioxydants, magnésium et en calcium fait de l’oignon un...

Micropolluants dans l’eau : quels sont les risques ?

Déchets, molécules chimiques, micropolluants… La pollution des eaux représente un enjeu environnemental majeur. Si certains résidus sont flagrants à l'œil nu, d’autres sont au contraire invisibles. On parle alors de micropolluants. "Ce sont des molécules chimiques qui se...

Gourde : 3 astuces pour bien la nettoyer et se débarrasser des moisissures

Environ 54% des Français possèdent une gourde, estime le sondage Gobi x OpinionWay de 2022. Ces dernières sont à 46% en inox, 36% en plastique, 34% en aluminium et à 17% en verre. Si ces gourdes sont pratiques et écologiques, elles doivent être nettoyées régulièrement afin d’éviter la...

Polyarthrite rhumatoïde : les symptômes cutanés à repérer

La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie auto-immune. Elle se caractérise “par la fabrication d’auto-anticorps dirigés contre la membrane synoviale des articulations”, précise le site de l’Assurance maladie. Autrement dit, c’est votre propre système immunitaire qui...

Foie : comment savoir s’il est en bonne santé ?

Le foie fait partie des organes émonctoires, qui sont les organes d’élimination. C’est également le plus volumineux de l’organisme, car il pèse environ 1,5kg. Son activité métabolique est très grande et il est richement vascularisé. Mais il est souvent difficile de savoir si notre...

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