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Témoignage : ils ont perdu plus de 10 kg grâce au jeûne intermittent

Le jeûne intermittent (ou fasting) consiste à ne rien manger pendant une période choisie. Rendu connu par Mark P. Mattson, professeur de neuroscience à l'Université Johns Hopkins (USA) et ancien chef du laboratoire de neuroscience de l’Institut national du vieillissement, ce mode...

Bipolaire : 5 conseils pour gérer vos troubles de l'humeur

Rédactrice en chef du blog Tendances de Mode, Lise Huret a été diagnostiquée bipolaire il y a 10 ans. Depuis quelques mois, elle vit au Portugal près de l’océan, un élément qui lui permet de sortir de son quotidien. Elle nous livre ses conseils pour apprivoiser ces troubles de...

Anorexie : “Il faut en finir avec le contrat de poids !”

Nicolas 36 ans souffre d’un profond mal être : “j’ai des tocs depuis mes 9 ou 10 ans, je souffre aussi de dépression depuis mes 16 ans et je suis atteint d'anorexie depuis 3 ans. L’anorexie je ne l’est pas venue venir… Au début on se dit “facile, demain je remange”, mais la...

Accepter son handicap : les rituels d’une patiente

“Atteinte par la maladie des brides amniotiques, j’ai de nombreuses malformations au niveau du visage, des mains et des chevilles. Après une trentaine d’opérations, j’ai fait un burn-out à l’âge de 21 ans. J’ai donc été contrainte de mettre ma vie en pause pendant quelque temps....

Crèmes éclaircissantes : quels risques pour la santé ?

Depuis quelques années maintenant, de nombreuses femmes utilisent des crèmes éclaircissantes voire blanchissantes pour s’éclaircir la peau. En effet, avec les diktats de la mode, certaines souhaitent avoir une peau très blanche à cause d’une certaine pression sociale. Une étude publiée...

Cure thermale ou thalassothérapie : quelles différences entre les deux ?

Le bien-être n’a jamais été aussi tendance. En effet, depuis quelques années, les Français prennent de plus en plus de temps pour eux, notamment depuis la crise sanitaire du Covid-19. Après des années éprouvantes durant lesquelles ils ont jonglé entre confinement et restrictions, ils...

Perte de poids : à quelle heure faut-il manger ?

Les régimes n’ont jamais autant fait parler d’eux. Et pour cause, avec les réseaux sociaux et la mode du culte du corps, de plus en plus de personnes font attention à leur image et à leur silhouette. Certaines n’hésitent pas à faire des régimes drastiques dans le but d’avoir...

Réseaux sociaux : quelles incidences sur notre santé mentale ?

Instagram, TikTok, Twitter, Facebook. Ces applications ont désormais une place de choix dans nos vies. D’après une récente étude de Digital Report 2022 commandée par We are social, la France comptait près de 53 millions d’utilisateurs de réseaux sociaux, à savoir près de 80% de la...

Éviter le stress de la rentrée par les plantes

Fini le rythme détendu et sans pression des vacances, place à la rentrée et son cortège de contraintes et horaires à tenir. Si l’on éprouve un sentiment de moins de liberté, il va falloir se battre au quotidien pour imposer un rythme à tous, petits et grands. Mais le rythme a du bon, car...

Rentrée : ces 5 astuces pour lutter contre la fatigue

Pour combattre sa fatigue, il faut tout d’abord s’interroger sur sa nature, pour mieux trouver à quoi elle est due : survient-elle le matin ou le soir ? Est-elle continue ou par épisodes ? Est-elle ancienne ou récente ? Est-elle accompagné d’autres symptômes ? Un bon moyen de...