Comment faire l'amour en pratiquant le tantrisme ?

Tantrisme : d’une philosophie à une façon de faire l’amour Le tantrisme est au départ une philosophie apparue il y a plus de 1 500 ans en Inde favorisant l’exploration des sens afin de permettre un éveil complet de l’âme. Le tantrisme lors d’un rapport sexuel s’exprimera d’une...

Relaxation et bien-être : qu'est-ce que le qi gong ?

Bienfaits du qi gongLe qi gong (« maitrise de l’énergie » ou « souffle vital » en chinois) a fait l’objet de nombreuses études qui ont toutes mis en évidence ses nombreux bienfaits. Cette technique, lorsqu’elle est pratiquée régulièrement, permet de prévenir les troubles...

Bien-être : 3 techniques pour rester zen

La méditation pour rester zenIl est possible de se mettre à la méditation à tout âge. Chez les seniors, des études scientifiques réalisées par l’Inserm ont montré les bienfaits de la méditation sur le vieillissement cérébral et la diminution du risque de survenue de la maladie...

Tout savoir sur la méditation

Qu’est-ce que la méditation ?La médiation, c’est d’abord s’arrêter et faire une pause. C’est se taire et s’immobiliser."Pleine conscience signifie être attentif d’une manière particulière : délibérément, dans le moment présent et sans jugement », écrit Jon...

Reiki : est-ce vraiment sérieux ?

Le Reiki : c'est quoi ? Le Reiki est une méthode de relaxation non conventionnelle et non médicale. Elle consiste "à développer ou redévelopper sa propre force de l'esprit" explique la Fédération Française de Reiki Traditionnel. En touchant le patient, le praticien...

Mudras : 6 positions de yoga des mains pour lâcher prise

Le terme de Mudras vient du sanskrit mud qui signifie “joie, félicité, bonheur” et ra “déclencher” ou dhra qui correspond à “dissolution”. Cela veut ainsi dire littéralement “qui déclenche la joie” ou dissout ce qui y fait obstacle. "L’homme utilise des gestes des...

La technique efficace qui va remplacer vos antidépresseurs ?

Les antidépresseurs sont aujourd’hui le traitement de référence pour prévenir un risque de rechute de la dépression. Selon une étude de l'Université d'Oxford (Grande-Bretagne), près de la moitié des personnes ayant souffert de cette maladie en referont une au cours de leur...

Méditation : la technique pour avoir plus d’orgasme

Se détendre, mieux dormir, mieux travailler... Dans tous les domaines les stars d'Hollywood ne jurent plus que par la méditation. Désormais c'est aussi sous la couette que cette technique de relaxation par la respiration aurait des bénéfices. Emily Fletcher, une ancienne actrice...

Le Salon Zen ouvre ses portes le 26 septembre

La Salon Zen débute le 26 septembre et se prolonge jusqu’au 30. Pendant cinq jours, ce rendez-vous fournit les clés pour apprivoiser la rentrée et le retour de la routine, mais aussi son relationnel avec les autres et sa joie de vivre. Ce salon est aussi l’occasion de s’interroger sur...

Alzheimer : 12 minutes de méditation par jour réduisent vos risques

Comment éviter le déclin cognitif ? Les solutions sont simples et variées : rester actif intellectuellement, manger sainement ou encore dormir suffisamment. Certaines techniques de méditation quotidienne, telles que le “Kirtan Kriya”, permettent aussi de diminuer les risques de maladie...

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