Hot Girl Walk : prendre soin de soi en marchant, nouvelle tendance Tiktok

Pendant le confinement lié à la crise du Covid-19, la promenade quotidienne d’une heure en extérieur était, pour beaucoup, la seule façon de se ressourcer. Une utilisatrice de Tiktok nommée Mia l’a ainsi intégrée à sa routine, l’appelant la “petite promenade idiote” pour notre...

Covid-19 : peut-on recommencer à marcher juste après avoir été malade ?

Dur, dur de monter les escaliers, porter ses courses ou encore aller chercher sa baguette chez le boulanger lorsque l'on a eu le Covid-19. Tout mouvement est un effort. Et tout effort est épuisant. Alors, que faire lorsque l'on est essoufflé toute la journée ? Peut-on vraiment...

La marche peut vous faire gagner 15 ans d'espérance de vie

De plus en plus d'études s'accordent à dire que la longévité est liée à l'hygiène de vie. Nous savons que le régime alimentaire est lié à l'espérance de vie : pour vivre longtemps, il a été prouvé qu'il est recommandé de miser sur les fruits et légumes...

Vous marchez lentement ? Cela pourrait révéler un problème de santé

Prise de sang, analyse urinaire, radio, IRM... les moyens d'évaluer notre état de santé général et de diagnostiquer une éventuelle pathologie ne manquent pas. Pourtant, une méthode encore plus simple permettrait d'affirmer si l'on est en bonne santé ou non : observer la...

Coronavirus : sortir pour marcher ou faire son jogging est-il dangereux ?

Depuis mardi 17 mars à 12 h, vous avez le droit à des "déplacements brefs, à proximité du domicile, liés à l’activité physique individuelle des personnes, à l’exclusion de toute pratique sportive collective". Mais que risque-t-on en s'aventurant à l'extérieur ?...

Brûle-graisses : ce qui marche vraiment !

Le café détruit en partie les graisses La réputation du café en tant qu’allié minceur ne serait pas un leurre… "La caféine qu’il contient active la lipolyse, c’est-à-dire la destruction des graisses", explique le Dr Bérengère Arnal-Schnebelen, médecin phytothérapeute....

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