Hypertension : comment habituer nos papilles à un goût moins salé ?

Comment parvenir à manger moins salé ? En France, une personne sur trois est touchée par l’hypertension Lorsqu’on est hypertendu, l’excès de consommation de sel contribue à faire exploser votre tension artérielle. Il est donc important de limiter sa consommation de produits salés au...

Césarienne : les conseils d’une sage-femme pour bien s’en remettre

En France, près d’une femme sur cinq donne naissance à son enfant par césarienne selon la Haute Autorité de Santé (HAS). Généralement réalisée lorsque les conditions, chez la mère ou l’enfant, ne sont pas favorables à un accouchement par les voies naturelles, cette intervention...

Smoothies : 7 recettes healthy à faire cet été

Envie d’une boisson équilibrée, savoureuse et riches en bons nutriments ? Le smoothie est fait pour vous ! Aussi onctueux que doux, il permet d’atteindre sans s’en rendre compte la portion des cinq fruits et légumes quotidienne recommandée par l’Organisation mondiale de la santé...

Vous vivez avec un.e maniaque de la propreté : que faire ?

Une obsession disproportionnée pour la propreté  Votre conjoint.e ne peut s'empêcher de ranger, nettoyer, laver et brosser sans cesse ? Sans doute est-il·elle un·e maniaque, une personne extrêmement préoccupée par l'ordre et la propreté. « Une personne peut être qualifiée...

Phobie scolaire : symptômes, causes, traitements… Comment gérer la peur ?

Comment parvenir à gérer sa peur de l’école ? Alors que la rentrée scolaire a eu lieu le 1er septembre, il faut savoir que la phobie scolaire toucherait entre 2 à 8% des enfants en âge d’être scolarisés selon l’Inserm. Marcel Rufo, pédopsychiatre à la Clinique des Trois Cyprès à...

7 habitudes à adopter le matin pour être de bonne humeur toute la journée

Que l’on aime le matin ou non, sortir du lit pour commencer la journée demande un petit effort. Encore plus à l’approche de l’automne, lorsque les températures commencent à descendre et que la météo fait grise mine. Plutôt que de voir la matinée comme une corvée, pourquoi ne pas en...

Covid-19 : 4 façons simples de réduire votre risque de forme grave selon une étude

La 8e vague de l’épidémie de la covid-19 touche la France. Les cas de contamination au coronavirus augmentent depuis mi-septembre. Au 28 septembre 2022, 53 410 nouveaux cas ont été enregistrés. Ce qui représente une hausse de près de 40% en 7 jours. Le taux d’incidence a pour sa part...

3 conseils pour optimiser au mieux votre petit-déjeuner

Premier repas de la journée, le petit-déjeuner doit être étudié de manière à apporter toute l’énergie nécessaire pour être en forme toute la matinée. Et ainsi éviter les fringales, les maux de tête ou la baisse d’énergie. Néanmoins, nutritionnistes et les diététiciens ne...

3 régimes TikTok à ne pas suivre selon une diététicienne

Au total, 44% des Français ont déjà suivi un régime alimentaire, et en majorité des femmes (55% contre 32% des hommes). On ne met jamais assez en garde contre la multitude de régimes prônés par les stars ou les réseaux sociaux. Un grand nombre d’entre eux sont inefficaces, voire même...

Lindsay Lohan : comment elle prend (enfin) soin de sa santé physique et mentale

Après avoir vécu à Dubaï ces deux dernières années, l’actrice et chanteuse a fait son retour sur le petit écran américain… à l’affiche d’une publicité du Super Bowl. Cette annonce pour une salle de fitness montre une nouvelle Lindsay Lohan, plus en forme que jamais. Celle qui a...

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