Cancer : les ampoules à LED pourraient être dangereuses pour les seins et la prostate

Les écrans de téléphones, de tablettes et d'ordinateurs ainsi que certains systèmes d'éclairage à LED émettent de la lumière bleue. Une étude réalisée par l'Institut de Santé Globale de Barcelone (ISGlobal) en Espagne rapporte un lien entre l'exposition à la...

Sommeil : 5 recommandations pour l’hiver

Même si l’être humain n’est pas programmé pour hiberner à l’instar des marmottes ou des ours, il semblerait qu’il ait besoin d'un sommeil particulièrement ajusté à l’hiver. Un sommeil plus long en hiver qu’en étéAfin d'analyser le sommeil en fonction des saisons, des...

5 erreurs du soir qui vous empêchent de dormir

Vous êtes fatigué.e mais, rien à faire, impossible de trouver le sommeil quand vient la nuit. Avant de vous jeter sur la boîte de somnifères, et si vous examiniez vos petites habitudes du soir ? Certaines erreurs, que nous commettons tous un jour ou l’autre, peuvent nuire à la qualité de...

Sommeil : la lumière la nuit augmenterait ces 3 maladies chez les séniors

Dans quelles conditions dormez-vous la nuit ? Lumière diffuse ou noir complet ? Il semblerait que la deuxième réponse soit la meilleure, selon une nouvelle recherche de Northwestern Medicine. Les résultats, publiés le 22 juin dernier dans la revue Sleep, indiquent que les séniors qui dorment...

Le top 15 des pays où l'on passe le plus de temps devant la télé

Smartphone, tablette, télévision… Les écrans ont envahi notre quotidien, parfois au détriment de notre santé. L’opticien européen Mister Spex a donc mené une grande enquête pour déterminer le temps d’écran consacré aux loisirs dans les 25 pays de l’OCDE. Dans ce diaporama, nous...

Journée du sommeil 2020 : les astuces des Français pour s’endormir !

C’est un fait : en 50 ans, les Français ont perdu 1h30 de sommeil par nuit. Pourtant, ce n’est pas faute de rappeler à quel point bien dormir est essentiel, tant pour notre santé que pour notre équilibre psychique. De nombreuses études scientifiques ont déjà été en mesure de...

Dormir avec la lumière : bonne ou mauvaise idée ?

La lumière joue un rôle clé pour le bon fonctionnement de notre organisme. L’exposition aux rayons du soleil dès le matin permet de caler notre horloge biologique sur un cycle de 24h. Cette synchronisation est très importante car notre horloge interne régule le système veille/sommeil, la...

Cancer du sein : l’éclairage nocturne augmenterait le risque chez les femmes ménopausées

L’éclairage nocturne pourrait être un facteur de risque du cancer du sein, d'après une étude publiée le 2 juin 2020 dans l'International Journal of Cancer. L’éclairage nocturne : un facteur de risque du cancer du sein chez les femmes ménopausées  Bien que cette nouvelle...

Notre téléphone portable, responsable de nos rides ?

S’il a été prouvé que les rayons UV générés par le soleil avaient leur part de responsabilité dans le vieillissement de notre peau, des chercheurs viennent de mettre en cause un objet dont on ne se sépare (presque) jamais : notre téléphone portable. En effet, la lumière  bleue...

Les applications pour dormir rendent… insomniaques !

Les applications dédiées au sommeil ne manquent pas. Pourtant, elles ne sont pas la bonne alternative pour dormir d’après les médecins. Un neurologue interviewé par The Guardian maintient que ces dernières rendent leurs utilisateurs encore plus obsédés par leur sommeil. Résultat : ils...

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