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Comment connaître et maintenir son poids de forme ?

"Le poids de forme, c'est un poids avec lequel on se sent bien physiquement et psychologiquement et que l'on maintient dans le temps", explique la Dr Nina Cohen-Koubi, médecin nutritionniste. La stabilité de ce poids doit être obtenue sans effort, avec une alimentation...

Diabète : faut-il faire 3 ou 6 repas par jour ?

Avoir une alimentation équilibrée est importante pour la personne qui a un diabète, comme pour tout le monde. En effet, il n'existe pas de régime spécifique pour les personnes diabétiques. Néanmoins, comprendre la maladie et les effets de l'alimentation sur la glycémie est...

Alzheimer : manger gras empêche la formation de nouveaux neurones

L’hiver en général et la période des fêtes en particulier est propice à une alimentation grasse. Foie gras, saumon, bûche, mais aussi raclette, fondue et tartiflette se succèdent sur la table, pour le plus grand plaisir de nos papilles… Mais pas pour celui de notre cerveau. Des...

Bronzage : les aliments peuvent-ils aider à bronzer ?

« L'alimentation prépare et protège la peau à l'exposition solaire, mais elle permet aussi d'obtenir un meilleur bronzage ensuite », annonce la diététicienne Alexandra Tijoux, avant d'expliquer : « l'exposition de la peau aux ultra-violets crée un stress...

Maladie de Crohn : ces aliments qui augmentent les risques

Attention à ce que vous mettez dans votre assiette. Si vous êtes fragiles des intestins, sachez que consommer une seule collation ultra-transformée par jour peut augmenter de 67% votre risque de développer une maladie inflammatoire de l'intestin (MII). Une étude publiée dans le British...

Les grains de café peuvent réduire l'inflammation du tissu graisseux !

Des chercheurs américains se sont intéressés au potentiel des composés anti-inflammatoires que l’on trouve dans la peau et l’enveloppe des grains de café, non seulement pour leurs bienfaits dans la lutte contre les maladies chroniques, mais aussi pour la valeur ajoutée des produits...

Bonheur : le temps libre, c’est bien… mais il ne faut pas en abuser

Vous rêvez d’avoir plus de jours de congés ou tout simplement de plus moments à vous ? Attention à ce que vous souhaitez ! Selon les travaux publiés par des chercheurs américains dans la revue scientifique American Psychological Association, un temps libre excessif ferait plus de mal que...

Hypertension : avoir de grosses jambes réduit vos risques

D'après une nouvelle étude, les adultes aux jambes plus volumineuses et plus grasses que la moyenne sont moins susceptibles de souffrir d'hypertension que les autres. Ces résultats étonnants ont été publiés dans la revue "American Heart Association". Hypertension : la...

Traiter et prévenir l’acné juvénile : les avancées dermatologiques

Acné juvénile : un pic prononcé vers 16/17 ans Ils sont près de 80% de jeunes de 13 à 20 ans, à souffrir du regard des autres dès lors qu’une irruption boutonneuse rouge ou blanche défigure le visage voire le cou, le décolleté, les épaules ou/et le dos. Plus maudite encore dès lors...

Cholestérol : boire du lait de vache peut le réduire

Faut-il se remettre à boire du lait à l’âge adulte ? Alors qu’il est généralement déconseillé après l'adolescence, cette boisson se révélerait efficace pour lutter contre le cholestérol et réduirait le risque de maladies cardiovasculaires, selon de récents travaux de...