Des fèves Ces légumineuses font rarement partie de nos menus. C'est dommage ! Elles ont à tort la réputation d'être indigestes et caloriques. "Pas du tout. 150g de fèves représentent 50 calories seulement. Elles sont riches en fibres ce qui permet de réguler le...
A quoi servent les glucides ? Les glucides font partie des nutriments, avec les lipides et les protéines, essentiels à l’organisme. Aussi appelés "sucres", les glucides ont un rôle énergétique vital. Le glucose est non seulement utilisé pour le bon fonctionnement musculaire,...
On commence par une détox de 24 heuresAvant de commencer un régime il est bon de s'assurer que le foie, dont le rôle principal est d'assurer l'élimination des toxines, fonctionne bien. S'il est saturé, on obtient une mauvais digestion, une instabilité du taux de sucre...
Noix de muscade : des effets hallucinogènes à haute doseLa noix de muscade est une épice que l'on utilise beaucoup en cuisine pour relever quelques plats et parfois dans certains thés, mais attention à ne pas avoir la main leste. La noix de muscade est connue pour avoir des effets...
Les fruits défendus Parmi les plus "sexyfull", nous avons repéré les abricots, l'ananas et la grenade. Côté légumes, c'est l'artichaut, pourtant esthétiquement peu sexy qui est conseillé. Pour l'effeuillage peut-être ? Il y a aussi l'oignon, à la...
Le persil, véritable diurétiqueLe persil présente des vertus diurétiques non négligeables "de par sa richesse en potassium" explique Charles-Antoine Winter, diététicien-nutritionniste. Il favorise l’élimination de l’eau stockée par notre organisme.En pratique : Pour...
Appliquer une crème aux acides de fruits tous les jours Hydrater : un geste simple et rapide que beaucoup oublient souvent et pourtant… "Cela permet d’avoir des fonctions physiologiques normales afin de fabriquer du collagène et d’éviter sa dégradation au niveau de la peau"...
En quoi consiste le programme ? 30 jours pour avoir de jolis seins est un programme de tonification très facile et rapide mis au point par Brigitte Engammare, professeur de fitness. Alimentation, massagse, exercices... Tous les conseils pour une poitrine de rêve sont répartis sur 4 semaines....
Aphtes, mycose, herpès : une infection de la gorgeLes mycoses : La mycose buccale est due à un champignon. Ce dernier ne "s’attrape" pas à proprement parler puisqu’il est naturellement présent dans notre bouche. C’est un déséquilibre de la flore buccale qui va entraîner la...
Le thon en conserve : parfois bourré d'épaississants Riche en anti-inflammatoires, anti-oxydants et bon pour le cerveau, le thon est un aliment à privilégier dans son assiette. Mais il coûte cher quand il est acheté en poissonnerie donc il est plus souvent consommé en conserve. Mais...
