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Pourquoi le lundi 18 janvier est le jour le plus déprimant de l'année

"Comme un lundi…" s’entend-t-on répondre d’une voix fraîche aux collègues qui s’enquièrent de notre état de santé chaque lundi matin. Ce lundi 18 janvier, la réponse devrait varier légèrement : "comme un "blue monday", devrait-on répondre pour qualifier...

Et si les bains d’eau glacée étaient bons pour la santé ?

Les effets bénéfiques de l’eau fraîche et/ou le froid sur certains problèmes de santé ont déjà fait l’objet de plusieurs études. L’objectif des chercheurs norvégiens étaient de compiler l’ensemble des études sur “Les effets sur la santé de l'exposition volontaire à...

Une astuce simple pour se réveiller qui va remplacer votre café

Si le matin, vous n’êtes bon à rien tant que vous n’avez pas avalé votre café, cette astuce pourrait vous aider à émerger. Comment faire ? Tout se passe sous la douche. Plutôt que de se laisser aller sous une eau bien chaude, le Daily Mail dévoile un subterfuge plus efficace : jouer...

"Mon bras me fait souffrir suite au vaccin, comment me soulager ?"

"Pour éviter les douleurs après la vaccination COVID, peut-on appliquer une bouillotte d’eau chaude sur le bras ?" Patricia.Le Dr Thomas Kassab, pharmacien officinal vous répond"On appliquera plutôt du froid que du chaud. La chaleur exerce un effet décontractant musculaire ce...

5 astuces pour rafraîchir une bouteille rapidement

Pour être en bonne santé, il est recommandé de boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. Et c’est particulièrement le cas en été, où le risque de déshydratation est plus important. Quand les températures grimpent, on a tendance à vouloir déguster des boissons fraîches… Mais...

6 solutions pour garder sa maison au chaud

Quand l'hiver arrive, il nous prend l'envie de passer nos soirées au chaud, blottis dans notre plaid. Oui, lorsque le mercure dégringole à l’extérieur, il a tendance à baisser également dans notre habitation. Si notre premier réflexe est d’augmenter le thermostat des...

Une semaine de menus méditerranéens

Manger méditerranéen chaque jour éloigne le médecin ? Le régime méditerranéen (ou crétois) est basé sur des produits frais et de saison, excluant les produits industriels. Il privilégie les fruits et légumes, céréales complètes, légumes secs, poissons (surtout les gras),...

5 huiles saines pour cuisiner (et celles à éviter)

La bouteille d’huile constitue un des indispensables que vous gardez dans vos placards de cuisine. Les amoureux de la cuisine les ont toujours à portée de main et les utilisent fréquemment pour préparer leurs recettes froides ou chaudes. Qu’il s’agisse de faire dorer ou faire sauter des...

7 aliments à ne pas faire cuire à la poêle

Tous les aliments n'ont pas leur place à la poêle. Parce que cette dernière les rend trop gras ou parce qu'elle réduit la quantité de vitamines et nutriments, certains nutritionnistes déconseillent ce mode de cuisson pour certains plats.En outre, certaines huiles, lorsqu'elles...

Décembre : les aliments de saison à mettre dans son frigo !

Vous adorez consommer des fraises et des cerises toute l'année ? Sachez que ce "luxe" est contre-nature, et nocif pour votre santé. Certains aliments sont plus à privilégier que d’autres en décembre. Ils possèdent de nombreuses vertus, notamment celles de vous apporter des...