Dîner tard peut vous faire prendre du poids !

Malgré tous vos efforts, vous ne parvenez pas à perdre du poids ? L’heure de votre dîner est peut-être en cause… Une étude américaine, publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, montre que faire un repas tardif le soir augmente les risques de surpoids et de...

Marine Lorphelin : son repas idéal pour bien dormir

Depuis la fin du mois d’août, l’ex-miss France Marine Lorphelin, désormais interne en médecine générale, propose une chronique hebdomadaire consacrée au bien-être et à la santé sur les ondes de RTL. Vendredi dernier, c’est sur le lien entre sommeil et alimentation que s’est...

5 habitudes à bannir après 17h si vous voulez maigrir

La façon dont on s’alimente en fin de journée a un impact non négligeable sur la prise de poids. Et pour cause, il ne reste plus beaucoup de temps à l’organisme pour brûler les calories excédentaires avant que vous n’alliez vous coucher. Rassurez-vous : il ne faut pas nécessairement...

Surpoids : ce qu’il se passe dans le corps lorsque vous dînez tard

Il a déjà été démontré que dîner trop tard le soir pouvait avoir de sérieuses conséquences sur votre santé, surtout si l’habitude persiste. En effet, cette habitude serait propice à la prise de poids, mais aussi à l’hyperglycémie, au cholestérol et aux maladies chroniques comme...

Dîner : attention à cette erreur qui vous fait grossir

Des chercheurs de l’Université de Pennsylvanie ont publié le 2 juin les résultats d’une étude sur l’impact que peut avoir le fait de dîner trop tardivement sur le corps. Ces résultats suggèrent que manger trop tard dans la soirée pourrait être plus dangereux que ce que l’on...

Infarctus : un pronostic plus sombre chez les personnes qui sautent le petit-déjeuner

Quatre à cinq fois moins de chances de survivre après une crise cardiaque… c’est ce que risquent les personnes qui prennent un dîner tardif et sautent le petit-déjeuner, selon une étude brésilienne publiée dans le European Journal of Preventive Cardiology. Avoir de mauvaises habitudes...

Rentrée : 6 bonnes habitudes à prendre pour dormir comme un bébé

Dormir est essentiel, tant pour notre santé que pour notre équilibre psychique. Pour une rentrée dans les meilleures conditions, pas question de faire l’impasse sur le sommeil ! Malheureusement, rien n’est plus difficile que de retrouver son rythme après plusieurs semaines de vacances,...

Covid-19 : quel est le moment de la journée où les transmissions explosent ?

Sur les poignées de porte, un écran d'ordinateur, la barre du métro... Le Covid-19 peut se trouver partout. Toutefois, même s'il s'avère friand de nombreuses surfaces, il préfère infecter la population à certains moments de la journée, comme l'explique Olivier...

Diabète de type 2 : dîner tôt pourrait prévenir la maladie

Quelles sont les causes du diabète de type 2 ? Les personnes souffrant de diabète ont un contrôle glycémique altéré provoquant une hyperglycémie chronique, c’est-à-dire un excès de sucre dans le sang et donc un taux de glucose trop élevé. Plusieurs facteurs jouent un rôle sur ce...

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