Hypertension artérielle : les 5 pires habitudes du petit déjeuner

L’hypertension artérielle (HTA) est la conséquence d’une pression trop importante exercée par le sang sur la paroi des artères. “On considère qu’une personne souffre d’hypertension lorsque l’on constate à deux reprises, et pas le même jour, une tension artérielle systolique...

6 aliments mauvais pour les poumons

Les poumons font partie des organes dits “nobles”. Ces derniers assurent des fonctions indispensables à l’oxygénation de notre organisme. Ils éliminent le dioxyde de carbone, ils participent à la phonation, ils jouent un rôle dans le métabolisme des glucides et le diabète de type 2...

Coquilles Saint-Jacques : comment bien les choisir ?

C’est l’un des fruits de mer préférés des Français, la coquille Saint-Jacques s’invite souvent aux repas festifs, et notamment ceux pour fêter la fin d’année. En plus d’offrir de délicieuses saveurs en bouche, elle affiche une une excellente qualité nutritionnelle. Riche en bonne...

Perte de poids : les 5 meilleures habitudes alimentaires pour maigrir à tout âge

Afin de perdre du poids rapidement, de nombreuses personnes se lancent dans un régime drastique. Si les effets sont rapides, cela peut également être mauvais pour la santé. Selon les derniers chiffres de l’Anses (Agence Nationale Sécurité Sanitaire Alimentaire Nationale), 80 à 95 % des...

Apéritif/Barbecue : 5 pièges à éviter pendant l'été

Un Français sur trois (32 % des Français) déclare organiser des apéritifs chez lui au moins une fois par semaine, selon une étude de 2022 du Syndicat des apéritifs à croquer). Et trois-quarts des Français de 25 ans et plus (76 %) possèdent un barbecue ou une plancha, déclarent...

Espérance de vie : 6 conseils alimentaires pour vivre jusqu’à 13 ans de plus

L’alimentation fait partie intégrante de la santé d’un individu. Obésité, cancers, maladies cardiovasculaires, diabète…une mauvaise alimentation peut favoriser plusieurs troubles de santé.  Selon les auteurs de cette nouvelle étude norvégienne publiée dans Plos Medicine en...

Que manger après une greffe de rein ? Les conseils d’un patient

“Je ne donne pas de recette miracle” prévient Laurent Desormeaux, greffé du rein depuis presque 30 ans. Le quadragénaire très sportif avant sa greffe l’est devenu encore plus après : “je veux emmener ma monture le plus loin possible” s’amuse-t-il. “Pour moi, l’hygiène...

Fêtes de fin d'année : les conseils pour un foie gras réussi

Le foie gras, bien que controversé, est l’un des aliments phares des recettes de fin d’année. D’après un sondage CIFOG/CSA de décembre 2020, 78% des Français l’estime comme un produit incontournable des repas de fêtes, et ce devant le saumon fumé (68%) et la bûche de Noël (66%)....

Minceur : les erreurs à ne pas faire en stoppant un régime

Eviter l'arrêt brutal d'un régime L'arrêt d'un régime doit toujours s'effectuer de façon progressive. Dans les mois qui suivent, la reprise du poids n'est pas rare. Pour l'éviter, la vigilance doit être de mise : les efforts doivent notamment être...