Comment ne pas prendre de poids pendant les vacances ?

L'été est la saison idéale pour profiter des plaisirs extérieurs, mais il est possible de se faire plaisir tout en gardant un œil sur sa santé et son bien-être. Voici quelques astuces pour savourer la période estivale sans excès, en misant sur des choix plus légers et...

Je suis psychothérapeute, voici l'apéritif que je bois pour éviter un pic d'anxiété !

Certaines personnes ont “le vin triste”, d’autres peuvent expérimenter des palpitations cardiaques après une soirée arrosée… Dans tous les cas, et chez la majorité des personnes, la consommation d’alcool -surtout en excès- impacte le système nerveux et le fonctionnement de...

9 aliments qui contiennent trop d’aluminium !

L’aluminium est naturellement présent dans les sols et les eaux - et notamment celle que l’on utilise pour produire l’eau de boisson. On en retrouve aussi en plus ou moins grande quantité dans nos aliments. Au quotidien, nous sommes exposés ce métal par voie orale, cutanée et...

Confinement : les signes d'une consommation d'alcool excessive

Pendant le confinement, obligatoire pour lutter contre la propagation du coronavirus, le stress, l’isolement et l’ennui pèsent sur le moral. L’alcool semble être une échappatoire pour certains d’entre vous. Selon un récent sondage ODOXA, le nombre de Français ayant augmenté leur...

Apéro : 20 aliments que vous pouvez déguster "sans grossir"

Avec les vacances et le soleil qui invite à s’éterniser en terrasse, l’été est la saison des apéros par excellence. Mais voilà, ces derniers ne nous aident pas vraiment à garder la ligne… Et si l’on vous disait qu’il est possible de prendre l’apéritif avec ses proches sans...

10 commandements pour ne pas grossir en vacances !

À force d’enchaîner les barbecues au bord de la piscine et les apéros chez les voisins, la saison estivale est loin d’être une alliée minceur. Et ce ne sont pas les Français qui diront le contraire. Selon un sondage réalisé par Quitoque en 2018, la moitié d’entre eux estime se...

15 astuces pour désodoriser sans polluer !

Orange, clou de girofle : contre l’odeur de renfermé Se débarrasser d’une odeur de "renfermé", c’est facile ! Il suffit d’acheter une orange et des clous de girofle ! En pratique : Passer un ruban autour de l’orange (comme un œuf de Pâques) afin de pouvoir...

La boisson qui augmente plus rapidement le taux d'alcool dans le sang

Champagne, vins, cocktails... Pendant les fêtes, l'alcool coule à flots et pour beaucoup les verres se remplissent au fil de la soirée. Selon une étude publiée dans la revue Alcoholism : Clinical and Experimental Research certains augmentent plus rapidement le taux d'alcool présent...

Une tisane au romarin pour le foie

Détoxifier le foie grâce à la tisane au romarin Depuis l'Antiquité, et notamment en Grèce, le romarin est utilisé pour ses nombreuses vertus : il soulage le foie après des repas trop lourds, il favorise la production de bile ce qui a pour effet d'améliorer la digestion, il...

Magnésium : quels aliments au petit-déjeuner ?

Pourquoi favoriser des aliments riches en magnésium ? Alors que l’on nous a vanté les vertus du calcium depuis des décennies, il s’avère que le magnésium mérite aussi sa place sur le devant de la scène ! Le magnésium joue un rôle fondamental dans notre métabolisme, il sert entre...

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