Régime : quelles protéines manger pour maigrir

Manger des protéines végétales: le secret minceur par excellence!Incontestablement, les végétaux sont indispensables pour rester en bonne santé et pour garder la ligne. Riches en vitamines, en oligo-éléments et en minéraux essentiels, ils hydratent l’organisme en profondeur et ont...

Comment utiliser les probiotiques naturels pour maigrir ?

La prise de probiotiques peut-elle faire maigrir ?Plusieurs études ont démontré que deux éléments favorisant la prise de poids diminuaient lors de la prise de probiotiques. En effet, la leptine, hormone de l'appétit, baisse dans l'organisme des personnes consommant des...

Remède contre le rhume : la vitamine C pour le faire passer rapidement

Comment guérir un rhume ?La rhino-pharyngite est une maladie virale qui correspond à ce qu’on appelle un « rhume » dans le langage courant. Elle touche le nez et le pharynx et se manifeste par des symptômes caractéristiques que sont l’écoulement nasal (ou l’obstruction) et les...

Ballonnements et flatulences malodorantes : 3 causes

Les aliments, premiers responsables des ballonnements et des flatulences Certains aliments produisent plus de gaz que les autres. C’est notamment le cas des aliments riches en sucre, en fibres alimentaires ou en azote (choux, haricots, féculents…). Les produits laitiers, pris en trop grande...

Une recette facile et minceur avec des légumes

Pour garder la ligne, on mise sur les recettes minceur aux légumesPour rester en bonne santé et faire le plein d’énergie, les légumes sont indispensables. Mais leurs bienfaits ne s’arrêtent pas là. Gorgés de vitamines, de nutriments, d’oligoéléments et de sels minéraux, ils...

3 légumes riches en oméga-3

Les bienfaits des oméga-3 passés au cribleLes oméga-3 possèdent de nombreuses vertus : ils agissent positivement sur la forme physique, mais également sur le moral. Ils permettent, entre autres, de réduire considérablement les risques de maladies cardiovasculaires et de diminuer les...

SirtFood Diet, ce régime décrié qui a fait perdre 45 kg à Adèle

Les stars ne manquent pas de ressource pour affiner leur silhouette. Vous n’êtes surement pas passé à côté de la perte de poids impressionnante de la chanteuse Adèle. Le 9 février dernier, elle est apparue en affichant une taille radicalement amincie. Et pour cause, Adèle est parvenue à...

Glucides : ils perdent 13 kg en supprimant ces 7 aliments

Les glucides sont des molécules organiques, constituées de carbone, d’oxygène et d’hydrogène. Ils constituent la principale source d’énergie de notre corps - et particulièrement de notre cerveau.On retrouve les glucides simples (glucose, fructose, lactose et sucrose), assimilés...

Comment perdre 13 kg en éliminant ces 7 aliments riches en glucides

Les glucides sont des molécules organiques, constituées de carbone, d’oxygène et d’hydrogène. Ils constituent la principale source d’énergie de notre corps - et particulièrement de notre cerveau.On retrouve les glucides simples (glucose, fructose, lactose et sucrose), assimilés...

Matières grasses : faire le bon choix !

Les risques de développement des complications cardio-vasculaires, particulièrement élevés au cours du diabète, peuvent être limités par un régime adapté. Veillez à privilégier les matières grasses insaturées, au détriment des graisses saturées. Les insaturés Le bon choix des...

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