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Anxiété : avez-vous testé la méthode 5-4-3-2-1 ?

Spécialiste de l’anxiété sociale, Ellen Hendriksen, une psychologue américaine réputée, a réussi à faire parler dans la presse du monde entier grâce à sa méthode, a priori, imparable contre l'anxiété : la méthode 5-4-3-2-1. Il s'agit d'une technique de pleine...

Maladies du foie : ces signes doivent vous alerter

La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) est une maladie dont la prévalence augmente au fil des années. D’après l’Assurance maladie, en 2019, environ 16,7% de la population française était atteinte de la maladie du foie gras non alcoolique (24,6% des hommes et 10,1% des femmes). On...

Crème fraîche : comment bien la choisir au supermarché ?

Vous avez envie de cuisiner un gratin dauphinois, ou de manger des fraises à la crème ? Mais vous n’utiliserez pas la même crème fraîche pour les deux. Alors comment faire pour bien la choisir au supermarché ? Faut-il avoir peur de la crème fraîche ? La crème fraîche apporte une...

Taux de ferritine trop élevé : quelles sont les causes possibles ?

La ferritine assure, comme son nom le laisse deviner, le stockage du fer dans l’organisme. Elle aide à réguler l’absorption de l’oligo-élément en fonction des besoins du corps. Le taux de ferritine varie selon l’âge. S'il est élevé à la naissance, il chute pendant la première...

Ménopause : pourquoi votre cholestérol va augmenter

Comment gérer son cholestérol pendant la ménopause ? Selon une étude publiée dans la revue scientifique European Journal of Preventive Cardiology ce jeudi 12 mai, les taux élevés de "mauvais" cholestérol chez les femmes ménopausées pourraient résulter de changements hormonaux....

Leucémie : “Mon fils de 8 ans est en rémission”

“Nathanaël a toujours été un enfant très sociable. Il y a quatre ans, au mois de mai, son comportement a commencé à changer : il restait collé contre moi, il se mettait parfois à l’écart, il avait soudainement peur des dinosaures qu’il adorait… Ma famille a également remarqué...

Covid long : il est moins probable de le développer avec le variant omicron

Trois ans après les débuts de l’épidémie mondiale de covid-19, le nombre d’infections, d’hospitalisations et de décès quotidiens sont de moins en moins élevés en France et la très grande majorité des restrictions a été levée. Si l’épidémie et ses impacts semblent déjà...

Lait de chèvre : est-il vraiment meilleur pour la santé que le lait de vache ?

Autrefois limités aux fromages et autres crottins, les rayons de nos supermarchés se remplissent de plus en plus par de produits à base de lait de chèvre. Si son goût est plus prononcé, celui-ci est-il pour autant meilleur pour la santé que le traditionnel lait de vache ? Lait de chèvre...

Pour prendre soin de votre santé mentale, ne mangez pas après cette heure-ci

Saviez-vous que l’heure de votre dîner impacte durablement la qualité de votre sommeil et de votre santé mentale de manière générale ? C’est ce qu’on découvert des chercheurs américains dans une étude réalisée en septembre 22 et publiée dans la revue Proceedings of the National...

Hypothyroïdie : les algues, alliées ou dangers ?

Les personnes souffrant d’hypothyroïdie sont touchées par des symptômes divers tels que la fatigue, une faiblesse musculaire, une sensation de froid, la dépression, une chute de cheveux importante, une rétention d’eau, la perte ou la prise de poids ou encore une peau très sèche. Pour...