Nutrition : les 5 pires collations à manger au travail

Vous faites partie des adeptes du fait maison et ramenez chaque midi votre repas au travail ? Des chercheurs britanniques se sont penchés sur les habitudes alimentaires des employés. William Hanson, expert en alimentation et auteur d’un podcast sur ce thème a mis au point un nouveau guide des...

Découvrez 7 activités physiques pour vous dépenser en ville

Pourquoi bouger, surtout quand on vit en ville ?Dans le tumulte vibrant de la vie urbaine, intégrer du mouvement à notre quotidien n'est pas seulement un luxe. C'est avant tout une nécessité vitale pour notre bien-être global. L'activité physique régulière est un remède...

Sept sons de nature à écouter plutôt que de la musique pour améliorer votre santé mentale

Des chants d’oiseaux, la pluie qui tombe, l’orage qui tonne, autant de bruits possible pour remplacer votre musique préférée sur vos trajets quotidiens. Une compagnie ferroviaire britannique a lancé une série gratuite de sons naturels pour aider les voyageurs à se détendre. Cette...

4 signes que votre audition baisse

8%. C’est la part de la population mondiale qui souffre de perte auditive. Cela représente un demi-milliard de personnes. “Aux États-Unis, plus de 15% de la population présente un certain degré de perte auditive affectant sa communication au quotidien, ce qui en fait le trouble sensoriel...

Acouphènes pendant la grossesse : quelles maladies cachent-ils ?

Vous ressentez des bourdonnements ou des sifflements durant votre grossesse ? Attention, il peut s'agit d'acouphènes. Ces troubles auditifs peuvent en réalité être le signe précoce de pathologies plus sérieuses. En pratique, les troubles auditifs se caractérisent par des sons...

Perte auditive : êtes-vous à risque ?

Diabète, cholestérol, hypertension entrainent des pertes auditives Les infections et les inflammations des oreilles à répétition, survenant au cours de la vie, peuvent à terme causer une baisse de l'audition. C'est le cas des otites, qu'elles soient externes ou qu'elles...

Piqûre de guêpe : 7 traitements express

Manger dehors quand il fait beau, fait partie des petits plaisirs de l’été. Toutefois, il n’est pas rare que les guêpes s’y invitent aussi, attirées par les parfums sucrés ou encore l'odeur de la viande. En tentant d’éloigner ces insectes, une piqûre peut survenir. Retrouvez...

L’hypersensibilité : " Ce n’est ni une maladie, ni un trouble mais un tempérament "

La faculté de percevoir des sensations et des sentiments est plus ou moins grande selon les personnes. Elaine Arone, psychologue américaine, parle de 30 % de la population concernée par la sensibilité élevée. Beaucoup d’informations circulent sur ce degré de sensibilité, car il faut le...

Les médicaments qui peuvent donner la migraine

Vous avez des crises de migraines de plus en plus fréquentes et ne savez pas pourquoi ? Et si vos médicaments étaient responsables ? Sachez qu'il est tout à fait possible que vos antimigraineux aggravent vos maux de têtes. On vous explique les raisons. Migraine (céphalée) :...

Yoga du sommeil : 6 postures faciles pour bien dormir !

Vous avez déjà tout essayé pour vous endormir..., mais votre cerveau refuse de se mettre en mode "off". Un problème de taille, en particulier lorsque l’insomnie devient récurrente. Un peu de yoga peut néanmoins vous aider à retrouver le calme intérieur. Explications. Des...

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