Vous dormez souvent la fenêtre ouverte la nuit ? Ce, de plus en plus souvent ? Normal, selon les résultats d'une étude scientifique relayés par le site Slate.fr. D'après les auteurs, la température des nuits a augmenté deux fois plus vite que celle des journées ces cinquante...
Chez des amis, à l’hôtel, sous la tente... L'"effet première-nuit" ou "nuit d’adaptation" comme l’appellent les chercheurs de l’université de Brown dans leur étude, n’épargne en général personne. Selon eux, notre cerveau garderait, non l’œil mais...
Cette nouvelle devrait en réjouir plus d’un ! Selon une étude des universités de Cambridge et de Kingston (Royaume-Uni), faire son lit le matin y augmenterait le nombre d’acariens. Mieux vaut décaler cette habitude au soir selon les chercheurs...ou même s’en passer !Notre lit compte...
On ne le dira jamais assez, rien ne vaut une bonne nuit de sommeil. Selon une équipe de chercheurs américains, celle-ci doit absolument commencer avant 23h. Leur étude réalisée pour l'application de fitness "Up by Jawbone" auprès de centaines de milliers d'utilisateurs...
Dormir sur le ventre : une des pires positions L’une des pires positions selon nos spécialistes. Même si c’est une position dans laquelle on se sent bien et on s’endort bien, elle n’est pas bonne pour notre santé. Pourquoi il faut éviter ? "Elle gêne la respiration et la...
Les couleurs de la chambre à coucher auraient un impact significatif sur le bien-être psychologique et physique d'un individu permettant un sommeil paisible et profond. Des chercheurs missionnés par la chaîne d'hôtels britannique Travelodge ont découvert que le bleu favoriserait un...
Dormir plus longtemps le week-end pour rattraper ses courtes nuits de la semaine ne serait pas aussi inutile que prévu. Une nouvelle étude de cohorte menée par les chercheurs du Karolina Institute (Stockholm, Suède) montre que les personnes qui dorment moins de 5 heures par nuit tous les jours...
On savait que pour éviter d’attraper un rhume, il faudrait dormir plus de 6 h eures on sait maintenant pourquoi. Selon une étude, allemande publiée dans la revue Trends in Neuroscience, il faudrait dormir à poings fermés afin d’éviter de tomber malade. En fait, notre système immunitaire...
C’est la première chose à laquelle on pense quand on évoque le week-end : les grasses matinées. L’idée de ne pas mettre son réveil pendant deux jours est tentante et pourtant il s’agit là d’une mauvaise habitude qui, petit à petit, est très néfaste pour votre organisme. C’est...
"Ce soir je me couche tôt !" Si vous faites partie de ceux qui tous les matins se répètent la même phrase mais finissent toujours par se coucher après 23h30 ne vous blâmez pas. Selon une étude menée par les chercheurs de l'université de New York City cette fâcheuse...
